Descripción
RELAXACIONS
Resumen del libro
Un recurso práctico y accesible para introducir a los más pequeños en el mundo de la relajación y la atención plena. A través de herramientas sencillas, este libro guía a los niños, solos o acompañados, hacia la calma y la concentración. Con ejercicios narrados por la autora, la obra potencia la confianza, la autoestima y la creatividad que ya habitan en su interior, ofreciendo un camino amable hacia el autoconocimiento.
¿De qué trata?
Este libro es una guía práctica para que los niños aprendan a relajarse y practicar mindfulness de forma sencilla. A través de ejercicios y técnicas adaptadas a su edad, los pequeños descubrirán cómo alcanzar un estado de calma y concentración. La obra, que incluye relajaciones narradas por la autora Mamen Duch, está diseñada para ser utilizada tanto de forma autónoma por el niño como con la ayuda de un adulto, fomentando así un momento de conexión y aprendizaje compartido.
Temas principales
- Mindfulness y atención plena para niños.
- Técnicas de relajación infantil.
- Desarrollo de la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Gestión de las emociones y la concentración.
- Fomento de la creatividad y la intuición.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está especialmente recomendado para padres y educadores que buscan herramientas para ayudar a los niños a gestionar sus emociones y encontrar momentos de calma. También es ideal para niños a partir de los cuales puedan empezar a explorar su mundo interior de forma lúdica y guiada, ya sea en casa o en el aula.
Qué aporta este libro
- Proporciona herramientas prácticas y fáciles de aplicar para la relajación infantil.
- Ayuda a mejorar la capacidad de concentración y atención de los niños.
- Fomenta el desarrollo de la autoestima y la confianza en sus propias capacidades.
- Ofrece un recurso valioso para crear momentos de calma y conexión entre padres e hijos.
- Incluye acceso a relajaciones narradas por la autora para una experiencia más inmersiva.
Ficha técnica
- Autor: DUCH, MAMEN
- Editorial: Editorial Flamboyant, S.L.
- Idioma: cat
- Tema: CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: AUTOCONOCIMIENTO
- Colección: GRANS EINES PER A PETITS GUERRERS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: agosto de 2025
- Número de páginas: 40
- Peso: 120 g
Valoración editorial
Un título oportuno dentro de la colección "Grans eines per a petits guerrers", que responde a la creciente necesidad de ofrecer a los niños recursos para el bienestar emocional. La propuesta de Mamen Duch destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para que padres y educadores introduzcan el mindfulness de manera natural y efectiva en la rutina infantil. Su formato en bolsillo y su corta extensión lo convierten en un compañero perfecto para cualquier momento del día.