Descripción
025 PRUEBA APTITUD FISICA POLICIA LOCAL COMUNIDAD AUTONOMA DE CANARIAS
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía completa y práctica para superar la prueba de aptitud física en las oposiciones a Policía Local de la Comunidad Autónoma de Canarias. El lector encontrará una preparación estructurada con ejercicios específicos, tablas de evaluación y consejos para optimizar el rendimiento en cada una de las pruebas exigidas. El valor principal de esta obra reside en su enfoque directo y especializado, que permite al opositor conocer exactamente qué esperar y cómo entrenar de manera eficiente.
¿De qué trata?
La obra se centra en la preparación de la prueba de aptitud física del proceso selectivo para Policía Local en Canarias. Incluye una descripción detallada de cada ejercicio que compone la prueba, como carreras de velocidad y resistencia, saltos, flexiones y trepa de cuerda. Además, proporciona tablas de baremos con las puntuaciones mínimas y máximas, lo que permite al opositor establecer objetivos claros. El contenido está organizado para facilitar un entrenamiento progresivo, con explicaciones sobre la técnica correcta de cada movimiento y recomendaciones para evitar lesiones. También se abordan aspectos como la preparación psicológica y la importancia de la constancia en el entrenamiento.
Temas principales
- Preparación específica para las pruebas físicas de acceso a Policía Local en Canarias.
- Ejercicios de velocidad, resistencia, fuerza y agilidad.
- Baremos y criterios de evaluación oficiales.
- Técnicas de entrenamiento y prevención de lesiones.
- Planificación de sesiones de entrenamiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a opositores que se presentan a las convocatorias de Policía Local en la Comunidad Autónoma de Canarias y necesitan una preparación específica para la prueba de aptitud física. También es útil para aquellos que desean conocer los requisitos físicos del proceso selectivo y establecer un plan de entrenamiento adaptado a las exigencias de la oposición.
Qué aporta este libro
- Conocimiento detallado de las pruebas físicas y sus baremos.
- Guía práctica para estructurar un entrenamiento eficaz y seguro.
- Consejos para mejorar el rendimiento en cada ejercicio específico.
- Herramientas para autoevaluar el progreso y fijar metas realistas.
Ficha técnica
- Autor: Varios autores
- Editorial: Mad
- Idioma: Español
- Tema: Oposiciones
- Colección: OPOSICIONES
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2025
- Número de páginas: 244
- Dimensiones: 23.0 cm x 16.5 cm
- Peso: 390.0 gr
Valoración editorial
Se trata de un material de estudio muy específico y útil para el opositor canario, ya que se centra exclusivamente en la prueba física, un filtro importante en el proceso selectivo. La obra destaca por su enfoque práctico y la inclusión de los baremos oficiales, lo que permite al lector conocer exactamente el nivel exigido. Es un recurso valioso para quien busca optimizar su preparación física de manera dirigida y eficiente, evitando divagaciones y centrándose en lo que realmente se evaluará.