Descripción
Qué hacer con los 30 años que me ha regalado la vida
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible para afrontar la madurez con salud y bienestar. El autor, Joaquín Vera Vera, ofrece un recorrido claro por las patologías más frecuentes que afectan a las personas mayores, proporcionando herramientas para prevenirlas y tratarlas. Este libro es un recurso valioso para quienes desean mejorar su calidad de vida, entender los cambios propios de la edad y disfrutar de una vejez activa y plena. Con un enfoque divulgativo y cercano, la obra invita a tomar las riendas de la salud en la tercera edad.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera sistemática las enfermedades y dolencias más comunes que pueden aparecer en la etapa de la madurez. A través de una exposición clara y ordenada, el autor describe cada patología, sus síntomas, factores de riesgo y posibles estrategias de prevención o tratamiento. El objetivo es que el lector pueda identificar estos cuadros, comprender su origen y, sobre todo, adoptar hábitos y medidas que favorezcan una vida más larga y saludable. La obra se centra en empoderar al lector con información práctica para cuidar de sí mismo y de sus seres queridos en esta fase vital.
Temas principales
- Prevención y manejo de enfermedades crónicas en la madurez.
- Estrategias para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
- Identificación de patologías frecuentes y sus síntomas.
- Hábitos saludables para un envejecimiento activo.
- Cuidados básicos y recomendaciones para el bienestar integral.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que se encuentran en la madurez o próximas a ella, así como a familiares y cuidadores que deseen comprender mejor los procesos de salud asociados a esta etapa. También es útil para profesionales del ámbito sociosanitario que busquen un recurso divulgativo para compartir con pacientes o usuarios. En general, es una obra para cualquier lector interesado en la prevención y el autocuidado durante el envejecimiento.
Qué aporta este libro
- Conocimiento claro y accesible sobre las patologías más comunes en la madurez.
- Herramientas prácticas para la prevención y el tratamiento de dolencias.
- Una guía para fomentar hábitos que promuevan una vida más larga y saludable.
- Información útil para tomar decisiones informadas sobre la salud personal o de un ser querido.
- Un enfoque positivo y realista que ayuda a afrontar el envejecimiento con mayor seguridad y bienestar.
Ficha técnica
- Autor: Joaquín Vera Vera
- Editorial: PUNTO ROJO EDITORIAL
- Idioma: Español
- Tema: FAMILIA Y SALUD
- Colección: PUNTO ROJO LIBROS
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: marzo de 2025
- Número de páginas: 102
- Peso: 130 g
Valoración editorial
Una obra concisa y directa que cumple con su propósito de informar y orientar sobre la salud en la madurez. Su lenguaje sencillo y su estructura ordenada la convierten en una herramienta útil tanto para el lector general como para quienes buscan un primer acercamiento a la prevención de patologías en la tercera edad. Es un libro práctico, sin tecnicismos innecesarios, que puede ayudar a tomar conciencia sobre la importancia del autocuidado en esta etapa de la vida.