Descripción
Baraja conciencia Plena Mainfulness. Una inspiradora colección de cartas que proporcionan mindfulness, autoestima y alegría
Resumen del libro
Esta obra no es un libro al uso, sino una baraja de cartas diseñada para integrar el mindfulness en la vida cotidiana. La caja se transforma en un atril, permitiendo colocar la carta seleccionada y centrar la atención en su mensaje. El lector encontrará una herramienta práctica para cultivar la autoestima, la alegría y la conciencia plena a través de la sabiduría inspiradora de cada carta. Es un recurso ideal para quienes buscan momentos de calma y reflexión en medio del día a día.
¿De qué trata?
La baraja ofrece una experiencia interactiva de mindfulness. El usuario puede seleccionar una carta al azar o elegirla entre cuatro temas específicos, que abordan áreas como la autoestima, la alegría o la atención plena. Cada carta contiene una frase o enseñanza inspiradora que invita a la reflexión y a conectar con el presente. El diseño de la caja como atril permite tener la carta a la vista, facilitando la meditación y la integración del mensaje en la rutina diaria. No se trata de una lectura lineal, sino de un recurso para usar de forma repetida y personalizada.
Temas principales
- Mindfulness y conciencia plena: Prácticas para vivir el momento presente.
- Autoestima: Afirmaciones y reflexiones para fortalecer la confianza personal.
- Alegría y bienestar: Enfoque en el cultivo de emociones positivas.
- Inspiración diaria: Mensajes breves para la reflexión cotidiana.
- Meditación guiada a través de cartas: Uso de elementos visuales y textuales para la introspección.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para personas interesadas en el desarrollo personal, la meditación y el mindfulness que buscan una herramienta sencilla y visual para practicar la atención plena. También es adecuado para quienes desean iniciarse en estas prácticas de forma amena y no intimidante, así como para aquellos que ya tienen experiencia y quieren un recurso portátil para inspirarse a diario. Es especialmente útil para quienes aprecian los formatos interactivos y las dinámicas de cartas.
Qué aporta este libro
- Una herramienta práctica para integrar el mindfulness en la rutina diaria de forma sencilla.
- Un recurso visual y portátil que fomenta la reflexión y la calma en cualquier momento.
- Mensajes inspiradores que refuerzan la autoestima y el bienestar emocional.
- Una experiencia personalizable: el usuario elige la carta según su estado de ánimo o necesidad.
- Un diseño funcional que convierte la caja en un atril, facilitando la meditación con la carta a la vista.
Ficha técnica
- Autor: Barbara Ann Kipfer
- Editorial: ILUS BOOKS
- Idioma: Español
- Tema: Psicología social, grupal o colectiva, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Esoterismo
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2015
- Dimensiones: 10,6 x 14,5 cm
- Peso: 314 g
Valoración editorial
Esta baraja destaca por su enfoque práctico y accesible del mindfulness, alejándose de los textos densos para ofrecer una experiencia directa y visual. La posibilidad de seleccionar cartas por temas o al azar la convierte en un recurso versátil, útil tanto para la meditación guiada como para la inspiración espontánea. Su formato compacto y el diseño de la caja como atril la hacen especialmente funcional para el uso diario. Es una opción recomendable para quienes buscan una herramienta de desarrollo personal que combine estética, simplicidad y profundidad.