Descripción
Entrenamiento de Pádel: 1001 Nuevos ejercicios
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica y exhaustiva para entrenadores, monitores y jugadores de pádel que buscan renovar y ampliar su repertorio de ejercicios. Con 1001 nuevas propuestas, el libro ofrece un recurso didáctico estructurado para trabajar todos los aspectos del juego, desde la técnica individual hasta la táctica colectiva. El autor, Juanjo Moyano Vázquez, recopila y organiza ejercicios contrastados que permiten planificar sesiones de entrenamiento variadas y efectivas, adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
¿De qué trata?
El libro presenta un compendio de 1001 ejercicios de pádel, diseñados para cubrir todas las áreas del entrenamiento. Se estructura en bloques que abordan la técnica de golpeos (bandeja, víbora, remate, etc.), la táctica individual y en pareja, la condición física específica y la preparación mental. Cada ejercicio incluye una descripción clara de su ejecución, los objetivos que persigue y posibles variantes para adaptarlo al nivel del jugador. La obra no solo se limita a enumerar ejercicios, sino que los organiza en secuencias lógicas para facilitar la progresión del aprendizaje y la periodización del entrenamiento. Es un manual de consulta que permite al lector seleccionar la tarea más adecuada para cada momento de la sesión.
Temas principales
- Ejercicios para el perfeccionamiento de golpeos específicos del pádel.
- Desarrollo de la táctica ofensiva y defensiva en situaciones de juego real.
- Entrenamiento de la condición física aplicada a las exigencias del pádel.
- Propuestas para trabajar la toma de decisiones y la concentración en pista.
- Planificación de sesiones y progresiones didácticas para diferentes niveles.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido principalmente a entrenadores y monitores de pádel que buscan un banco de recursos actualizado para sus clases. También resulta de gran utilidad para jugadores autodidactas que deseen estructurar su propio entrenamiento, así como para estudiantes de ciencias del deporte interesados en la metodología del pádel. Su enfoque práctico lo hace accesible tanto para profesionales como para aficionados con un nivel de juego medio-alto.
Qué aporta este libro
- Un repertorio de 1001 ejercicios que evita la monotonía en las sesiones de entrenamiento.
- Una organización didáctica que facilita la búsqueda y selección de ejercicios según el objetivo.
- Propuestas para trabajar tanto la técnica individual como la táctica colectiva y la condición física.
- Variantes y adaptaciones para ajustar los ejercicios a diferentes niveles y edades.
- Una herramienta de consulta que complementa la formación teórica con la práctica aplicada.
Ficha técnica
- Autor: Juanjo Moyano Vázquez
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Deportes de pelota
- Colección: FONDO EDITORIAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 376
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 930.0 gr
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso valioso para cualquier profesional o aficionado al pádel que desee profundizar en el entrenamiento. Su principal fortaleza reside en la cantidad y variedad de ejercicios, todos ellos descritos con claridad y organizados de forma práctica. Aunque su extensión puede resultar abrumadora para un lector ocasional, para un entrenador o jugador comprometido supone una fuente inagotable de ideas para mejorar el rendimiento en la pista. Es un complemento ideal a la formación teórica y una herramienta de consulta que se mantendrá vigente durante años.