Descripción
Meditación contemplativa
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica y profunda para el autoconocimiento a través de la meditación contemplativa. Miriam Subirana, con más de cuatro décadas de experiencia, fusiona la tradición contemplativa cristiana de Franz Jálics con la enseñanza no-dual de Ramana Maharshi. El lector encontrará un camino accesible para disolver las ilusiones que generan sufrimiento y conectar con su verdadera esencia: el Ser. La obra incluye audios con meditaciones guiadas para facilitar la práctica.
¿De qué trata?
La obra aborda la meditación contemplativa como una vía de transformación interior. Subirana explica cómo los espejismos mentales y las sombras emocionales nos alejan de nuestra naturaleza real. A partir de las enseñanzas de dos grandes maestros espirituales, el libro propone un método para trascender el ego y alcanzar un estado de presencia y paz. Cada capítulo combina teoría, reflexión y ejercicios prácticos, culminando en meditaciones guiadas en formato de audio que acompañan al lector en su proceso de introspección y despertar.
Temas principales
- Autoconocimiento y disolución del ego
- No-dualidad desde la tradición hindú y cristiana
- Práctica de la meditación contemplativa
- Superación del sufrimiento a través de la conexión con el Ser
- Integración de la espiritualidad en la vida cotidiana
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la meditación y el crecimiento espiritual, tanto principiantes como practicantes avanzados. Es especialmente útil para quienes buscan una aproximación seria y fundamentada a la contemplación, alejada de modas superficiales. También resultará valioso para aquellos que deseen explorar el diálogo entre las tradiciones espirituales de Oriente y Occidente.
Qué aporta este libro
- Un método claro y accesible para iniciar o profundizar en la meditación contemplativa.
- La síntesis de dos tradiciones espirituales de gran profundidad, presentadas de forma práctica.
- Audios con meditaciones guiadas que facilitan la práctica autónoma.
- Herramientas para identificar y disolver patrones mentales que generan sufrimiento.
- Una guía para conectar con la experiencia directa del Ser más allá del pensamiento.
Ficha técnica
- Autor: Subirana Vilanova, Miriam
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION
- Colección: SABIRUDIA PERENNE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2020
- Número de páginas: 320
- Peso: 350 g
Valoración editorial
Meditación contemplativa destaca por su rigor y accesibilidad. La autora logra tender un puente entre dos tradiciones espirituales complejas sin simplificarlas, ofreciendo una propuesta práctica y fundamentada. Es una obra recomendable para quienes buscan una guía seria y experimentada en el camino de la introspección, con el valor añadido de los audios que facilitan la práctica diaria.