Descripción
Tranquils i atents com una granota. La teva guia pràctica de serenitat
Resumen del libro
Aquesta guia pràctica ofereix un mètode de meditació senzill i efectiu, creat per Eline Snel, per ajudar infants d'entre 5 i 10 anys a gestionar l'estrès i la inquietud. Amb 80 activitats lúdiques, el llibre ensenya als nens a estar calmats i atents, prenent consciència del seu cos i de les seves emocions. Una eina valuosa per a pares i educadors que volen acompanyar els més petits en el seu creixement emocional, oferint recursos pràctics per practicar sols o en família.
¿De qué trata?
El llibre "Tranquils i atents com una granota" presenta un mètode de meditació dissenyat específicament per a infants. A través d'activitats lúdiques i senzilles, els nens aprenen a calmar la ment i a centrar l'atenció en el moment present. L'autora, Eline Snel, ofereix exercicis pràctics que ajuden els petits a reconèixer i gestionar les seves emocions, a prendre consciència del seu cos i a desenvolupar habilitats d'atenció plena. Aquesta guia es converteix en un recurs indispensable per a pares i educadors que busquen eines per reduir l'estrès infantil i fomentar un ambient de serenitat i concentració, tant a casa com a l'escola.
Temas principales
- Meditació i atenció plena (mindfulness) per a infants
- Gestió de l'estrès i l'ansietat en nens
- Desenvolupament de la intel·ligència emocional
- Consciència corporal i connexió amb les emocions
- Activitats lúdiques per a la concentració i la calma
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a pares, mares, educadors i professionals de la psicologia infantil que busquen eines pràctiques per ajudar nens i nenes d'entre 5 i 10 anys a gestionar les seves emocions i a trobar moments de calma. També és ideal per a famílies que vulguin incorporar la meditació i l'atenció plena a la vida quotidiana dels seus fills, així com per a qualsevol adult interessat en el benestar emocional dels més petits.
Què aporta aquest llibre
- Un mètode validat i senzill per ensenyar meditació als infants.
- 80 activitats pràctiques i lúdiques per fer a casa o a l'escola.
- Eines concretes per reduir l'estrès i millorar la concentració dels nens.
- Recursos per fomentar la consciència emocional i l'autoconeixement des de la infància.
- Una guia per acompanyar el creixement dels infants amb serenitat i atenció plena.
Ficha técnica
- Autor: Snel, Eline
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Català
- Tema: Psicologia, Llibres il·lustrats, Llibres d'activitats i matèria, Llibres i paquets interactius i d'activitats
- Colección: Psicologia
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Abril de 2018
- Número de páginas: 100
- Peso: 500 g
Valoración editorial
Aquesta guia pràctica d'Eline Snel és una eina excel·lent per a pares i educadors que busquen introduir la meditació i l'atenció plena en la vida dels infants. El seu enfocament senzill i lúdic, combinat amb activitats adaptades a l'edat, la converteix en un recurs accessible i efectiu. La seva aplicació pot contribuir significativament a millorar la gestió emocional i la concentració dels nens, oferint un suport valuós en el seu desenvolupament personal.