Descripción
Cerebro y meditación
Resumen del libro
Esta obra ofrece un diálogo profundo entre la filosofía budista y las neurociencias modernas para desentrañar los misterios de la mente humana. A través de ocho años de intercambio, Matthieu Ricard y Wolf Singer confrontan dos tradiciones de pensamiento: el conocimiento en primera persona de la meditación milenaria y el conocimiento en tercera persona de la experimentación científica. El lector descubrirá cómo la meditación modifica los circuitos neuronales, cómo se forman las emociones y qué es la consciencia, en un análisis que busca tender puentes hacia una verdadera ciencia de la mente.
¿De qué trata?
El libro recoge el intenso intercambio entre un monje budista y un neurocientífico sobre el funcionamiento de la mente. A lo largo de sus páginas, se exploran preguntas fundamentales: si la meditación modifica los circuitos neuronales, cómo se forman las emociones, cuáles son los estados modificados de la consciencia, qué es el yo y si existe el libre albedrío. Cada tema se aborda desde dos perspectivas complementarias: la filosofía budista, basada en prácticas contemplativas milenarias, y las neurociencias, fundamentadas en experimentos de laboratorio. A pesar de sus enfoques radicalmente diferentes, ambas tradiciones llegan a conclusiones sorprendentemente coincidentes. La obra propone una integración indispensable para desarrollar una ciencia de la mente que abarque tanto la experiencia subjetiva como la observación objetiva.
Temas principales
- Diálogo entre budismo y neurociencias sobre la naturaleza de la mente.
- Efectos de la meditación en la plasticidad cerebral y los circuitos neuronales.
- Formación y regulación de las emociones desde ambas perspectivas.
- Estados modificados de la consciencia y su estudio científico.
- El concepto del yo y la cuestión del libre albedrío.
- Naturaleza de la consciencia y posibilidad de una ciencia integradora.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la intersección entre la ciencia cognitiva y la espiritualidad, especialmente a quienes buscan comprender los fundamentos neurobiológicos de la meditación. También es ideal para practicantes de meditación o budismo que deseen una perspectiva científica rigurosa, así como para estudiantes y profesionales de la psicología, la neurología o la filosofía de la mente que quieran explorar enfoques complementarios. Requiere cierto nivel de abstracción y curiosidad intelectual.
Qué aporta este libro
- Un análisis riguroso y accesible de cómo la meditación influye en el cerebro, basado en evidencia científica.
- Una comparación sistemática entre dos tradiciones de conocimiento que rara vez se confrontan de forma tan directa.
- Respuestas fundamentadas a preguntas filosóficas y científicas sobre la consciencia, el yo y las emociones.
- Una visión integradora que propone un nuevo paradigma para el estudio de la mente humana.
- Herramientas conceptuales para comprender mejor la propia experiencia mental y emocional.
Ficha técnica
- Autor: Ricard, Matthieu; Singer, Wolf
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: BUDISMO, BUDISMO TIBETANO, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2018
- Número de páginas: 488
- Peso: 521 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su ambición de tender puentes entre dos mundos que a menudo se ignoran mutuamente. La combinación de la experiencia contemplativa de Ricard con el rigor científico de Singer ofrece una perspectiva única y equilibrada. El lector encontrará un texto denso pero bien estructurado, que invita a la reflexión sin caer en simplificaciones. Es una lectura recomendable para quienes buscan ir más allá de las aproximaciones superficiales a la meditación y desean una comprensión profunda, fundamentada tanto en la tradición como en la ciencia contemporánea.