Descripción
Yoga en evolución
Resumen del libro
En Yoga en evolución, Mayte Criado Regidor combina su profundo conocimiento del hatha yoga tradicional con los principios de la anatomía moderna para ofrecer una visión renovada y accesible de esta disciplina milenaria. La obra propone un yoga dinámico y creativo, adaptado a las necesidades del siglo XXI, que revisa restricciones clásicas sin perder el respeto por la tradición. Dirigido tanto a practicantes como a formadores, el libro integra teoría y práctica para desarrollar la inteligencia corporal y el cultivo espiritual, convirtiéndose en una guía completa para quienes buscan una práctica inclusiva y actualizada.
¿De qué trata?
La obra aborda la evolución del yoga, especialmente del hatha yoga, en un contexto de creciente popularidad y cambio. Mayte Criado explora cómo la disciplina se ha abierto a nuevas perspectivas, incluyendo la participación femenina, y cómo esto ha llevado a revisar técnicas, tiempos de ejecución y enfoques tradicionales. A lo largo de sus páginas, la autora sintetiza los contenidos de sus programas de formación, ofreciendo un texto riguroso que fusiona la sabiduría ancestral con el conocimiento anatómico contemporáneo. El resultado es una guía práctica que invita a explorar posturas, respiración y meditación desde una óptica fresca y adaptada al mundo actual, sin perder la esencia espiritual.
Temas principales
- Evolución del hatha yoga y su adaptación al siglo XXI.
- Integración de la anatomía moderna en la práctica tradicional del yoga.
- Revisión de restricciones clásicas y apertura a la diversidad de practicantes.
- Desarrollo de la inteligencia corporal a través de técnicas actualizadas.
- Cultivo de la espiritualidad en un contexto contemporáneo e inclusivo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio y avanzado que deseen profundizar en su práctica desde una perspectiva renovada, así como a instructores y formadores que busquen recursos actualizados para sus clases. También resulta de interés para profesionales de la salud y el movimiento interesados en la relación entre el yoga y la anatomía, y para cualquier lector que quiera explorar un enfoque inclusivo y dinámico de esta disciplina.
Qué aporta este libro
- Una síntesis rigurosa de la tradición del hatha yoga y los conocimientos anatómicos modernos.
- Herramientas prácticas para adaptar la práctica a las necesidades individuales y contemporáneas.
- Una visión inclusiva que revisa normas tradicionales para hacer el yoga más accesible.
- Contenido validado por la experiencia formativa de la autora, útil para instructores.
- Un enfoque que equilibra el desarrollo físico con el crecimiento espiritual.
Ficha técnica
- Autor: Criado Regidor, Mayte
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: BIBLIOTECA DE LA SALUD
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2017
- Número de páginas: 632
- Peso: 1336 g
Valoración editorial
Yoga en evolución destaca por su capacidad de tender puentes entre la tradición y la modernidad, ofreciendo una obra de referencia para quienes buscan una práctica de yoga informada y actualizada. La combinación de rigor anatómico y respeto por las raíces espirituales la convierte en una herramienta valiosa tanto para el aprendizaje personal como para la formación docente. Su enfoque inclusivo y dinámico responde a las demandas de un público contemporáneo, sin sacrificar la profundidad que exige una disciplina seria.