Descripción
Meditar
Resumen del libro
Una guía completa que explora la meditación a través de las tradiciones budista e hindú. Vicente Merlo, experto en filosofía oriental, ofrece un recorrido práctico y teórico que combina el análisis de textos clásicos con ejercicios de meditación guiada. El lector encontrará un manual exhaustivo que no solo explica las doctrinas, sino que invita a experimentarlas directamente, culminando cada capítulo con una práctica meditativa y un CD con diez sesiones guiadas por el autor.
¿De qué trata?
La obra se estructura en dos grandes bloques. Los primeros cinco capítulos se centran en el hinduismo, revisando de forma concisa sus momentos históricos clave y sus enseñanzas fundamentales. Los once capítulos siguientes profundizan en el budismo, ofreciendo un desarrollo detallado y original de sus principales escuelas y textos, incluyendo una reflexión final sobre la doctrina del "no-yo". El hilo conductor es siempre la práctica meditativa, que se convierte en una herramienta para comprender y vivenciar las doctrinas expuestas. Cada capítulo concluye con una meditación específica, y el CD incluido permite al lector practicar de manera autónoma con la guía del autor.
Temas principales
- Práctica de la meditación en el budismo y el hinduismo.
- Historia y doctrinas fundamentales del hinduismo.
- Escuelas y textos principales del budismo.
- Filosofía oriental y espiritualidad práctica.
- Análisis de la doctrina budista del "no-yo" (anātman).
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la meditación como práctica espiritual, tanto principiantes como con experiencia previa. También es adecuado para estudiantes de filosofía oriental, budismo o hinduismo que busquen una obra que combine rigor académico con un enfoque práctico y vivencial. Es ideal para quienes desean comprender las raíces de la meditación en sus tradiciones originales y aplicarlas en su vida cotidiana.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico que integra teoría y meditación guiada.
- Una visión completa y comparada de dos grandes tradiciones espirituales.
- Diez meditaciones guiadas en CD para practicar en casa.
- Un análisis riguroso y original de textos y doctrinas clave.
- Herramientas para profundizar en la experiencia meditativa personal.
Ficha técnica
- Autor: Merlo Lillo, Vicente
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Humanidades, Filosofía, Budismo, Hinduismo, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
- Colección: Sabiduría Perenne
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2013
- Número de páginas: 420
- Peso: 436 g
Valoración editorial
Una obra de referencia para quienes buscan un acercamiento serio y práctico a la meditación desde sus fuentes orientales. La combinación de análisis doctrinal, ejercicios guiados y el material de audio la convierten en una herramienta completa y útil tanto para el estudio como para la práctica personal. El enfoque del autor, que conecta tradición y experiencia directa, resulta especialmente valioso para el lector contemporáneo.