Descripción
Ser feliz corriendo
Resumen del libro
En esta obra, el autor José Moratinos ofrece una visión renovada y multidisciplinar de la carrera a pie, combinando el rigor de las Ciencias del Deporte con un estilo dinámico y motivador. El libro propone el acto de correr como un camino hacia la felicidad, fundamentado en un sólido apoyo científico. Una lectura imprescindible para quienes buscan entender el running no solo como ejercicio, sino como una vía de desarrollo personal y bienestar integral.
¿De qué trata?
El libro desarrolla una teoría completa de la carrera a pie que rompe con enfoques tradicionales. A través de una perspectiva científica, el autor explora cómo el running puede convertirse en un vehículo para alcanzar un estado de plenitud y felicidad. Se analizan los beneficios desde las Ciencias del Deporte, ofreciendo al lector herramientas y conocimientos para integrar la práctica deportiva en su vida cotidiana como un camino de superación y autoconocimiento. La obra no solo se centra en la técnica, sino en la transformación personal que puede generar el deporte.
Temas principales
- Teoría de la carrera a pie desde una perspectiva multidisciplinar.
- Relación entre el deporte de resistencia y la búsqueda de la felicidad.
- Fundamentos de las Ciencias del Deporte aplicados al running.
- Motivación y superación personal a través del ejercicio físico.
- Integración del deporte como herramienta de desarrollo humano.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta experimentados, que buscan un enfoque más profundo y significativo de su práctica deportiva. También es ideal para entrenadores, profesionales de la actividad física y cualquier persona interesada en comprender cómo el deporte puede influir positivamente en el bienestar emocional y la realización personal.
Qué aporta este libro
- Una base científica sólida que enriquece la práctica del running.
- Un enfoque motivador que vincula el deporte con la búsqueda de la felicidad.
- Herramientas para transformar la carrera a pie en una experiencia de crecimiento personal.
- Una perspectiva multidisciplinar que integra diferentes ciencias del deporte.
- Un estilo dinámico que facilita la comprensión y aplicación de los conceptos.
Ficha técnica
- Autor: Moratinos Iglesias, José
- Editorial: ECU
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES DE PISTA Y CAMPO, ATLETISMO
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2012
- Número de páginas: 80
- Peso: 143 g
Valoración editorial
Se trata de una obra compacta pero de gran calado, que aporta un enfoque original al unir la ciencia del deporte con la aspiración humana a la felicidad. Su valor reside en ofrecer una base teórica que puede transformar la percepción del running, convirtiéndolo en una práctica más consciente y enriquecedora. Es especialmente relevante para lectores que buscan un contenido que vaya más allá de lo puramente técnico y que explore el potencial del deporte como herramienta de bienestar integral.