Descripción
Entrena y manten activo tu cerebro
Resumen del libro
Este libro ofrece un programa práctico y entretenido de ejercicios diseñados para mantener y potenciar las capacidades cognitivas. A través de actividades variadas, el lector podrá trabajar habilidades fundamentales como la memoria, la atención y la psicomotricidad, combatiendo el deterioro mental asociado a la pasividad. Una herramienta accesible para quienes desean mantener su mente ágil y activa.
¿De qué trata?
La obra parte de la premisa de que, al igual que el ejercicio físico constante marca la diferencia en la madurez, la actividad mental regular es clave para un envejecimiento cognitivo saludable. El libro presenta una colección de ejercicios entretenidos y progresivos que estimulan diferentes áreas del cerebro. A través de su práctica, se busca desarrollar y reforzar la memoria, la capacidad de atención, la psicomotricidad fina y la orientación en el espacio y el tiempo. No se trata de un manual teórico, sino de un cuaderno de trabajo activo para ejercitar la mente de forma lúdica y sistemática.
Temas principales
- Estimulación y mantenimiento de la memoria a corto y largo plazo.
- Entrenamiento de la atención y la concentración sostenida.
- Desarrollo de la psicomotricidad y la coordinación visomotora.
- Ejercicios para la orientación espacial y temporal.
- Prevención del deterioro cognitivo asociado a la inactividad mental.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para personas adultas y mayores que deseen mantener su mente activa y prevenir el deterioro cognitivo. También es adecuado para cualquier lector interesado en ejercitar sus capacidades mentales de forma amena y estructurada, así como para profesionales que busquen material de apoyo para la estimulación cognitiva.
Qué aporta este libro
- Un programa de ejercicios variados y entretenidos para la estimulación cognitiva diaria.
- Herramientas prácticas para mejorar la memoria, la atención y otras funciones ejecutivas.
- Un enfoque preventivo para mantener la agilidad mental y combatir la pasividad intelectual.
- Actividades adaptadas para trabajar la psicomotricidad y la orientación espacio-temporal.
Ficha técnica
- Autor: Varios autores
- Editorial: TIKAL
- Idioma: Español
- Tema: COGNICION Y PSICOLOGIA COGNITIVA, JUEGOS DE INGENIO Y ACERTIJOS
- Colección: ENTRENA TU MENTE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2020
- Número de páginas: 224
- Peso: 511 g
Valoración editorial
Se trata de un cuaderno de ejercicios práctico y bien estructurado, ideal para quienes buscan una herramienta sencilla y eficaz para el entrenamiento cognitivo. Su valor reside en la variedad de actividades que ofrece, permitiendo trabajar diferentes áreas mentales de forma lúdica. Es un recurso especialmente útil para personas mayores que deseen mantener su mente activa, así como para cualquier lector interesado en la prevención del deterioro cognitivo a través de la práctica regular.