Descripción
YOGA TERAPÉUTICO, EL (MASTERS)
Resumen del libro
Esta obra revela el extraordinario poder curativo del yoga, una de las técnicas más antiguas y mejor estudiadas, para abordar enfermedades comunes con soluciones sencillas. Los autores, Pierre Jacquemart y Saïda Elkefi, presentan un enfoque práctico que demuestra cómo el yoga puede utilizarse como herramienta terapéutica complementaria. El lector descubrirá posturas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación diseñadas para aliviar dolencias específicas, mejorar la salud general y promover el bienestar integral. Un manual accesible que conecta la sabiduría milenaria con las necesidades contemporáneas de salud.
¿De qué trata?
El libro explora la aplicación del yoga como terapia para diversas afecciones comunes, ofreciendo un puente entre la tradición espiritual y la medicina práctica. A través de explicaciones claras, los autores detallan cómo cada postura (asana), técnica de respiración (pranayama) y práctica de meditación puede influir positivamente en sistemas específicos del cuerpo: digestivo, respiratorio, circulatorio y nervioso. La obra se estructura en torno a dolencias frecuentes, proporcionando secuencias personalizadas que el lector puede adaptar a su condición particular. Se enfatiza la importancia de la práctica regular y consciente como método para prevenir enfermedades y restaurar el equilibrio físico y mental, desmitificando el yoga como una disciplina exclusivamente espiritual para presentarlo como una herramienta accesible de autocuidado.
Temas principales
- Aplicación terapéutica del yoga para dolencias comunes.
- Técnicas de respiración (pranayama) para la salud respiratoria y nerviosa.
- Secuencias de posturas (asanas) para aliviar problemas digestivos, circulatorios y musculares.
- Integración de la meditación y la relajación en la gestión del estrés y la ansiedad.
- Prevención de enfermedades mediante la práctica regular de yoga.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en el aspecto terapéutico de la disciplina, así como a personas interesadas en la salud holística y el autocuidado. También resulta útil para profesionales de la salud, fisioterapeutas y terapeutas complementarios que busquen integrar herramientas del yoga en su práctica. Es especialmente valioso para quienes padecen dolencias crónicas o recurrentes y desean explorar enfoques complementarios no invasivos, siempre como apoyo a la medicina convencional.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y accesible para utilizar el yoga como herramienta terapéutica en el hogar.
- Secuencias específicas y personalizables para aliviar dolencias comunes sin necesidad de experiencia previa avanzada.
- Comprensión profunda de cómo las técnicas milenarias del yoga impactan directamente en la salud física y mental.
- Estrategias de prevención y mantenimiento de la salud basadas en la práctica regular y consciente.
- Autonomía para que el lector gestione su bienestar de forma complementaria a la atención médica.
Ficha técnica
- Autor: Jacquemart, Pierre; Elkefi, Saïda
- Editorial: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: FICCION RELIGIOSA Y ESPIRITUAL, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA
- Colección: MASTERS
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: febrero de 2013
- Número de páginas: 259
- Peso: 468 g
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su enfoque didáctico y su capacidad para traducir los principios del yoga en aplicaciones concretas para la salud cotidiana. Los autores logran un equilibrio entre el rigor de la tradición y la accesibilidad para el lector moderno, evitando tecnicismos innecesarios. Es una lectura recomendable para quienes buscan un manual de referencia que trascienda la práctica física y se adentre en el potencial curativo del yoga, siempre desde una perspectiva complementaria y responsable. Su estructura clara y orientada a problemas específicos facilita su uso como guía práctica de consulta.