Descripción
Fascia en movimiento
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía completa del método Pilates desde la perspectiva de la fascia, el tejido conectivo que envuelve y comunica todo el cuerpo. La autora, Elizabeth Larkam, integra los últimos hallazgos en investigación de la fascia con los principios clásicos de Pilates, proporcionando una visión innovadora del repertorio de ejercicios de suelo y aparatos. El lector encontrará una obra técnica, visualmente rica y profundamente práctica, diseñada para profesionales del movimiento que buscan actualizar y enriquecer su práctica con un enfoque basado en la evidencia científica.
¿De qué trata?
La obra se estructura en dos grandes apartados. El primero, "Teoría y práctica", explora el sistema neuromiofascial y su relación con los ejercicios de suelo de Joseph Pilates, así como con los aparatos clásicos (Reformer, silla, trapecio y barril). A partir de esta intersección entre investigación y práctica, se desarrolla un sistema integral de ejercicios centrados en la fascia, tanto en esterilla como en equipamiento. El segundo apartado, "Aplicaciones especializadas", aborda cómo el movimiento basado en la fascia puede aplicarse al envejecimiento saludable, a las adaptaciones posturales en casos de bloqueo articular, a la recuperación tras un reemplazo de cadera o rodilla, y a la optimización de la marcha. Los 14 capítulos están profusamente ilustrados con fotografías a color y tablas que facilitan la comprensión de conceptos complejos.
Temas principales
- Anatomía y función del sistema fascial en el movimiento humano
- Integración de la investigación actual sobre la fascia con los principios del método Pilates
- Repertorio completo de ejercicios de suelo (esterilla) y aparatos (Reformer, silla, trapecio y barril) con enfoque fascial
- Aplicaciones del movimiento centrado en la fascia para el envejecimiento activo y la rehabilitación de cadera y rodilla
- Adaptaciones posturales y mejora de la eficiencia de la marcha
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a instructores de Pilates, fisioterapeutas, osteópatas, profesionales de la educación física y del movimiento, así como a estudiantes avanzados de estas disciplinas. También es de gran utilidad para cualquier persona interesada en el cuerpo humano, la biomecánica y las terapias complementarias que desee profundizar en un enfoque actualizado y basado en la evidencia del entrenamiento y la rehabilitación.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva innovadora que actualiza el método Pilates a la luz de la ciencia contemporánea de la fascia.
- Un sistema práctico de ejercicios que integra teoría y aplicación clínica, con instrucciones detalladas y soporte visual.
- Herramientas específicas para trabajar con poblaciones especiales, como personas mayores o en proceso de rehabilitación articular.
- Un enfoque holístico que conecta la anatomía, el movimiento y la salud, mejorando la comprensión del cuerpo como una red interconectada.
Ficha técnica
- Autor: Larkam, Elizabeth
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Anatomía, libros de ejercicio y entrenamiento físicos, terapias complementarias, curación y salud, deportes y recreación al aire libre
- Colección: Pilates
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2019
- Número de páginas: 376
- Peso: 1310 g
Valoración editorial
Fascia en movimiento representa una contribución significativa a la literatura del movimiento y la rehabilitación. Su principal valor reside en la rigurosa integración de la investigación científica sobre la fascia con la práctica establecida del Pilates, ofreciendo a los profesionales un marco teórico sólido y aplicable. La obra destaca por su claridad expositiva y su profusa ilustración, lo que facilita el aprendizaje de conceptos anatómicos complejos. Es, sin duda, una referencia obligada para quienes deseen profundizar en un enfoque contemporáneo y basado en la evidencia del entrenamiento y la terapia a través del movimiento.