Descripción
Flossing. Técnicas de aplicación de las bandas compresivas
Resumen del libro
Esta obra presenta una guía práctica y detallada sobre la técnica del flossing, el uso de bandas de compresión elásticas para el tratamiento de dolencias musculoesqueléticas y la mejora del rendimiento deportivo. Escrito por un equipo de expertos en terapia manual, el libro explica los fundamentos teóricos y, sobre todo, las aplicaciones clínicas paso a paso. El lector encontrará instrucciones precisas para tratar dolores específicos en hombros, codos, columna, cadera y extremidades, así como protocolos para el desarrollo muscular. Es un recurso esencial para fisioterapeutas, osteópatas, entrenadores y cualquier profesional que desee incorporar esta técnica en auge a su práctica diaria.
¿De qué trata?
El libro aborda de forma sistemática la técnica del flossing, desde sus principios básicos hasta su aplicación en patologías concretas. Comienza explicando el mecanismo de acción de las bandas compresivas, sus efectos sobre la circulación, la movilidad articular y el tejido blando. A continuación, desarrolla protocolos específicos para tratar dolores en la región de hombros, brazos y manos, incluyendo el codo de tenista y el codo de golfista. También se cubren las molestias en la columna vertebral y el sacro, así como las afecciones en la cadera, la pierna y el pie. Cada técnica se describe con instrucciones claras sobre la colocación de la banda, la tensión adecuada y la duración de la aplicación. Además, se incluyen aplicaciones orientadas al desarrollo muscular y al entrenamiento con pesas, lo que amplía su utilidad más allá del ámbito clínico.
Temas principales
- Principios biomecánicos y fisiológicos del vendaje compresivo con bandas elásticas.
- Protocolos de aplicación para el tratamiento de tendinopatías, como el codo de tenista y el codo de golfista.
- Técnicas específicas para el dolor y la disfunción en hombro, cadera, columna vertebral y extremidades.
- Uso del flossing como herramienta para la recuperación muscular y la mejora del rendimiento en el entrenamiento de fuerza.
- Metodología práctica con indicaciones sobre tensión, tiempo de aplicación y contraindicaciones.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a fisioterapeutas, osteópatas, quiroprácticos y terapeutas manuales que buscan ampliar su arsenal de técnicas de tratamiento. También es de gran utilidad para entrenadores personales, preparadores físicos y deportistas de alto nivel interesados en métodos de recuperación y optimización del rendimiento. Por su enfoque práctico y detallado, resulta igualmente valioso para estudiantes de ciencias de la salud que deseen conocer una técnica en pleno auge dentro de la fisioterapia deportiva.
Qué aporta este libro
- Instrucciones paso a paso para aplicar correctamente las bandas compresivas en las principales regiones anatómicas.
- Protocolos clínicos validados para tratar patologías comunes como epicondilitis, lumbalgias o tendinopatías de la extremidad inferior.
- Una visión integradora que combina el tratamiento del dolor con la mejora del rendimiento y el desarrollo muscular.
- Criterios claros sobre la dosificación de la compresión, los tiempos de aplicación y las precauciones necesarias.
- Un recurso práctico y visual que facilita la transferencia inmediata de la teoría a la práctica clínica o deportiva.
Ficha técnica
- Autor: Kreutzer, Roland; Stechmann, Klass; Eggers, Hendrik; Kolster, Bernard
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA: CUESTIONES GENERALES, FISIOLOGIA, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD
- Colección: TERAPIA MANUAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2018
- Número de páginas: 104
- Peso: 376 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque eminentemente práctico y su capacidad para condensar en poco más de cien páginas los fundamentos y aplicaciones de una técnica en expansión. La colaboración de varios autores con experiencia en terapia manual garantiza un tratamiento riguroso y multidisciplinar. Para el profesional, el principal valor reside en la claridad de las instrucciones y la especificidad de los protocolos, que permiten una aplicación segura y eficaz. Se trata de un manual de consulta ágil, ideal para quien busca incorporar el flossing a su práctica clínica o deportiva sin perderse en divagaciones teóricas.