Descripción
Taping. Autoayuda en dolores musculares y otras molestias
Resumen del libro
Este manual práctico enseña al lector a aplicar correctamente los vendajes kinesiológicos y crosstapes para aliviar dolores musculares, articulares y otras molestias comunes. Con más de 200 imágenes y descripciones detalladas, la obra explica paso a paso las técnicas de vendaje para cada zona corporal, desde problemas de columna hasta sobrecargas tendinosas. Escrito por un fisioterapeuta y osteópata con amplia experiencia clínica, el libro ofrece un enfoque accesible de autoayuda basado en métodos utilizados en el deporte profesional y la fisioterapia.
¿De qué trata?
La obra presenta una guía completa sobre la aplicación de vendajes funcionales con fines terapéuticos y preventivos. Comienza explicando los fundamentos del material, su desarrollo histórico y el mecanismo de acción sobre músculos, tendones y articulaciones. A continuación, desarrolla técnicas específicas para tratar molestias en todas las regiones corporales: columna vertebral, hombros, codos, muñecas, caderas, rodillas y tobillos. También incluye aplicaciones especiales para el sistema linfático, los nervios y las cicatrices. Cada vendaje se describe con instrucciones claras, fotografías ilustrativas y recomendaciones sobre tiempos de uso.
Temas principales
- Aplicación de kinesiotape y crosstape para lesiones musculares y tendinosas
- Técnicas de vendaje para problemas de columna vertebral y articulaciones
- Prevención de lesiones deportivas y tratamiento de sobrecargas
- Usos terapéuticos en el sistema linfático y nervioso
- Manejo de cicatrices y edemas mediante vendajes funcionales
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas aficionados y profesionales que deseen aprender a aplicar vendajes por sí mismos, así como a fisioterapeutas, osteópatas y profesionales de la salud que busquen ampliar sus conocimientos en técnicas de taping. También resulta útil para personas que sufren molestias musculoesqueléticas crónicas o agudas y quieren complementar su tratamiento con métodos de autoayuda no invasivos.
Qué aporta este libro
- Instrucciones visuales detalladas con más de 200 imágenes para aplicar cada vendaje correctamente
- Protocolos específicos para las molestias más frecuentes en todas las zonas corporales
- Conocimientos prácticos basados en la experiencia clínica de un especialista en fisioterapia y osteopatía
- Alternativas de tratamiento no farmacológico para el alivio del dolor muscular y articular
- Técnicas de prevención de lesiones aplicables al entrenamiento deportivo y la vida diaria
Ficha técnica
- Autor: Weiss, Daniel
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Lesiones deportivas y medicina del deporte, fisioterapia, entrenamiento y dirección técnica deportiva
- Colección: Medicina
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2017
- Número de páginas: 136
- Peso: 269 g
Valoración editorial
Se trata de una obra eminentemente práctica que cubre un vacío en la literatura de autoayuda sobre vendajes funcionales. Su principal valor reside en la claridad de las instrucciones visuales y la amplitud de aplicaciones tratadas, desde problemas deportivos hasta molestias cotidianas. El respaldo profesional del autor aporta credibilidad a las técnicas descritas, mientras que el formato de bolsillo facilita su consulta rápida durante la práctica. Es un recurso útil tanto para quienes se inician en el taping como para profesionales que deseen sistematizar sus conocimientos.