Descripción
Correr la experiencia total
Resumen del libro
Este libro es un clásico imprescindible para cualquier amante del running. George Sheehan, cardiólogo y corredor, explora la dimensión física, mental y espiritual de correr. A través de reflexiones personales y un profundo conocimiento del cuerpo humano, el autor ofrece una visión integral de por qué correr va más allá del ejercicio, convirtiéndose en una herramienta de autoconocimiento y superación personal. Una obra que ha inspirado a millones de personas a calzarse las zapatillas y descubrir su propio camino.
¿De qué trata?
La obra se adentra en la experiencia de correr desde una perspectiva única, combinando la sabiduría del médico con la pasión del atleta. Sheehan analiza el running no solo como un deporte, sino como una filosofía de vida. Aborda temas como la búsqueda del rendimiento, la gestión del dolor y el esfuerzo, la soledad del corredor y la conexión con uno mismo durante la carrera. El libro desgrana las motivaciones que llevan a una persona a levantarse temprano para entrenar, a superar sus límites y a encontrar en el asfalto o el campo un espacio de libertad y reflexión. Cada capítulo es una meditación sobre el esfuerzo, la disciplina y la alegría que se encuentra en el movimiento constante.
Temas principales
- El running como camino de autoconocimiento y superación personal.
- La filosofía del esfuerzo y la gestión del dolor en el deporte de resistencia.
- La conexión mente-cuerpo durante la carrera y el estado de flujo.
- El papel del corredor amateur en la sociedad moderna y la búsqueda de una vida plena.
- La importancia de la disciplina, la constancia y la pasión por el movimiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores de todos los niveles, desde principiantes que buscan entender su nueva afición hasta maratonianos experimentados que desean profundizar en el sentido de su práctica. También es una lectura valiosa para entrenadores, profesionales de la salud deportiva y cualquier persona interesada en la filosofía del deporte y la superación personal. Especialmente recomendado para aquellos que ven en el running algo más que un simple ejercicio físico.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva profunda y motivadora sobre el verdadero significado de correr.
- Herramientas para comprender y gestionar el esfuerzo, el dolor y la fatiga.
- Inspiración para conectar con la parte más personal y espiritual de la práctica deportiva.
- Una guía para integrar el running como un pilar de una vida más plena y consciente.
- La sabiduría de un pionero que entendió el running como una experiencia transformadora.
Ficha técnica
- Autor: Sheehan, George
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, MARATON Y CARRERA A CAMPO TRAVIESA
- Colección: DEPORTES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2016
- Número de páginas: 320
- Peso: 541 g
Valoración editorial
Esta obra de George Sheehan es un referente en la literatura del running. Su enfoque, que trasciende lo meramente técnico para adentrarse en la psicología y la filosofía del corredor, la convierte en una lectura enriquecedora y atemporal. El libro conecta con la experiencia íntima de cualquier persona que haya corrido alguna vez, ofreciendo una reflexión honesta y profunda sobre el esfuerzo, la soledad y la recompensa que se encuentra en el camino. Es una obra que invita a la reflexión y que, sin duda, resonará en el corazón de todo corredor apasionado.