Descripción
Preparación física en el fútbol sala
Resumen del libro
Esta obra ofrece una visión integral y práctica de la preparación física aplicada al fútbol sala, un deporte en plena profesionalización. El autor, Andrés Parada, combina su experiencia como jugador y preparador físico para presentar un enfoque que va más allá del mero entrenamiento físico, abordando el desarrollo completo del jugador. El libro revisa los principios de planificación y entrenamiento específicos del fútbol sala, e incluye ejercicios tipo y dinámicas de grupo para aplicar directamente en la pista y el vestuario, siguiendo las últimas tendencias.
¿De qué trata?
El libro se centra en la preparación física como base del rendimiento en el fútbol sala, pero desde una perspectiva que integra el desarrollo integral del deportista. A lo largo de sus páginas, se analizan los esfuerzos específicos que demanda este deporte y se revisan los aspectos generales de la planificación del entrenamiento. El autor proporciona herramientas muy prácticas, como ejercicios tipo y dinámicas de grupo, diseñadas para ser ejecutadas directamente en la cancha de juego y en el vestuario. Todo el contenido está fundamentado en la experiencia real de Andrés Parada como jugador de élite y como técnico especializado, ofreciendo un punto de vista aplicado y cercano a la realidad del deportista y del entrenador.
Temas principales
- Planificación y periodización del entrenamiento físico en fútbol sala.
- Análisis de las demandas fisiológicas y esfuerzos específicos del juego.
- Desarrollo integral del jugador: preparación física como base del rendimiento y crecimiento personal.
- Ejercicios prácticos y dinámicas de grupo para aplicar en pista y vestuario.
- Metodologías de entrenamiento actuales y tendencias en la preparación física.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores, preparadores físicos, técnicos deportivos y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte que busquen una guía práctica y actualizada sobre la preparación física en el fútbol sala. También es de gran utilidad para jugadores que deseen comprender mejor los fundamentos del entrenamiento y optimizar su propio rendimiento, así como para cualquier profesional del deporte interesado en la especificidad del fútbol sala.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y aplicable, con ejercicios y dinámicas listos para usar en el entrenamiento diario.
- Una visión integral de la preparación física, que considera el desarrollo completo del jugador, no solo el aspecto físico.
- Conocimiento basado en la experiencia real de un profesional que ha sido jugador y preparador físico en el fútbol sala de alto nivel.
- Herramientas para la planificación del entrenamiento adaptadas a las demandas específicas del fútbol sala.
Ficha técnica
- Autor: Parada López, Andrés
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Fútbol, destrezas de supervivencia al aire libre
- Colección: Fútbol
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2015
- Número de páginas: 272
- Peso: 370 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para quienes buscan profesionalizar su enfoque del entrenamiento en el fútbol sala. El valor principal del libro reside en su carácter práctico y en la credibilidad que aporta la trayectoria del autor. Al alejarse de teorías abstractas y centrarse en ejercicios y dinámicas aplicables, resulta una herramienta útil tanto para técnicos en formación como para profesionales con experiencia que deseen actualizar sus métodos. Es una lectura recomendada para cualquier persona implicada en el rendimiento de equipos de fútbol sala.