Descripción
Manual ACSM para el entrenador personal (Cartoné + Color)
Resumen del libro
Esta obra, avalada por el American College of Sports Medicine, constituye la guía definitiva para el entrenador personal que busca combinar rigor científico con aplicación práctica. El lector encontrará un manual completo que abarca desde los fundamentos anatómicos y fisiológicos hasta la gestión de un negocio propio, pasando por la evaluación de clientes y el diseño de programas de ejercicio seguros y eficaces. Un recurso indispensable para profesionalizar la labor del entrenador y maximizar los resultados de sus clientes.
¿De qué trata?
El libro se estructura en seis partes que cubren de forma integral la profesión del entrenador personal. Comienza con una introducción a la profesión y sus responsabilidades, para luego profundizar en las bases científicas del ejercicio: anatomía, fisiología del ejercicio y biomecánica. A continuación, aborda la modificación de comportamientos y la nutrición, elementos clave para el éxito a largo plazo. La parte central se dedica al diseño de programas, incluyendo un manual práctico para la estratificación de riesgos y la valoración de la fuerza, la capacidad aeróbica y la flexibilidad. Finalmente, ofrece orientación sobre cómo gestionar el propio negocio, desde la captación de clientes hasta las tasas de cumplimiento de los programas.
Temas principales
- Fundamentos de anatomía y fisiología del ejercicio aplicados al entrenamiento personal
- Evaluación de la condición física: estratificación de riesgos y valoración de fuerza, capacidad aeróbica y flexibilidad
- Diseño de programas de ejercicio seguros y eficaces para poblaciones diversas
- Modificación de comportamientos y estrategias de motivación para la adherencia al ejercicio
- Principios de nutrición aplicados al rendimiento y la composición corporal
- Gestión empresarial y marketing para el entrenador personal
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a entrenadores personales en activo, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales del fitness que deseen actualizar sus conocimientos con una fuente de referencia internacional. También resulta de gran utilidad para preparadores físicos, fisioterapeutas y cualquier profesional que diseñe programas de ejercicio para clientes de diferentes niveles y objetivos.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base científica sólida y basada en la evidencia para respaldar la toma de decisiones en el diseño de programas
- Ofrece herramientas prácticas para la evaluación inicial y el seguimiento del progreso del cliente
- Integra conocimientos de anatomía, fisiología, biomecánica y nutrición en un enfoque aplicado y coherente
- Incluye estrategias de gestión empresarial para profesionalizar la práctica del entrenador personal
- Ayuda a mejorar las tasas de éxito y cumplimiento de los programas de ejercicio mediante la comprensión del comportamiento humano
Ficha técnica
- Autor: American College of Sports Medicine
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Deportes y recreación al aire libre, Entrenamiento y dirección técnica deportiva, Ciencia del deporte, Educación física
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: febrero de 2015
- Número de páginas: 648
- Dimensiones: No disponible
- Peso: 2419 g
Valoración editorial
El Manual ACSM para el entrenador personal es una referencia obligada en el sector del fitness. Su enfoque integral, que combina la teoría científica con la práctica diaria y la gestión empresarial, lo convierte en una herramienta de gran valor tanto para quienes se inician en la profesión como para los entrenadores con experiencia que buscan fundamentar su trabajo en la evidencia más actual. La profundidad de los contenidos y el prestigio de la institución que lo avala garantizan un recurso fiable y completo para el desarrollo profesional.