Descripción
Equilibrio y movilidad con personas mayores
Resumen del libro
Esta obra es un manual completo y actualizado para profesionales que trabajan en la mejora del equilibrio y la movilidad en personas mayores. Basado en el reconocido programa FallProof, el libro ofrece un enfoque multidimensional que aborda las causas de las caídas y proporciona herramientas prácticas para una evaluación y programación de ejercicios personalizada. El lector encontrará progresiones detalladas para niveles principiante, intermedio y avanzado, junto con cuestionarios y materiales suplementarios para implementar programas seguros y efectivos que reduzcan el riesgo de caídas.
¿De qué trata?
El libro profundiza en las múltiples dimensiones que contribuyen al equilibrio y la movilidad en la vejez, analizando las razones subyacentes de las caídas. A través del programa FallProof, se presenta un sistema flexible que permite adaptar los ejercicios a las capacidades individuales de cada participante, evitando que el programa resulte demasiado fácil o demasiado difícil. Se ofrecen pautas claras sobre seguridad y comunicación con los participantes, así como cuestionarios de salud y evaluación para recabar información crucial. La obra incluye módulos de clases estructurados en progresiones, lo que facilita la planificación de sesiones grupales efectivas y orientadas a resultados demostrados en la reducción del riesgo de caídas.
Temas principales
- Prevención de caídas en personas mayores mediante el programa FallProof.
- Evaluación multidimensional del equilibrio y la movilidad.
- Programación de ejercicios personalizada para diferentes niveles de capacidad.
- Estrategias de seguridad y comunicación efectiva con los participantes.
- Progresiones de ejercicios para clases grupales de nivel principiante, intermedio y avanzado.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la salud, el deporte y la actividad física, como fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, educadores físicos, entrenadores personales y geriatras. También es una herramienta valiosa para estudiantes de estas disciplinas y para cualquier profesional que diseñe o implemente programas de ejercicio para personas mayores con el objetivo de mejorar su calidad de vida y autonomía.
Qué aporta este libro
- Un método probado (FallProof) para reducir el riesgo de caídas, respaldado por la investigación de la autora.
- Herramientas prácticas de evaluación y cuestionarios para personalizar los programas de ejercicio.
- Progresiones detalladas de ejercicios que permiten adaptar las sesiones a distintos niveles de habilidad.
- Pautas claras para garantizar la seguridad de los participantes y optimizar la comunicación.
- Un enfoque integral que aborda las causas múltiples de los problemas de equilibrio y movilidad.
Ficha técnica
- Autor: Rose, Debra J.
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Personas mayores, Salud personal y pública, Medicina geriátrica
- Colección: Salud
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2014
- Número de páginas: 408
- Peso: 1120 g
Valoración editorial
Estamos ante una obra de referencia en el ámbito de la geriatría y la actividad física para mayores. Su principal valor reside en ofrecer un programa estructurado y flexible, basado en la evidencia, que permite a los profesionales abordar de manera efectiva uno de los problemas más comunes y graves en la población mayor: las caídas. La combinación de teoría, evaluación práctica y progresiones de ejercicios la convierte en un recurso indispensable para quienes buscan mejorar la calidad de vida y la autonomía de las personas mayores.