Descripción
Juegos en movimiento para la 3ª Edad
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y fundamentada para diseñar y dirigir actividades lúdicas adaptadas a las personas mayores. Combina recomendaciones médicas y teóricas con una amplia variedad de juegos que pueden practicarse en grupo, respetando las capacidades y limitaciones propias de la tercera edad. Una herramienta útil para monitores, cuidadores y profesionales que buscan fomentar el movimiento, la interacción social y el bienestar en este colectivo.
¿De qué trata?
La obra aborda la organización de juegos y ejercicios físicos específicamente pensados para personas de edad avanzada. Reconoce que este grupo es mucho más heterogéneo que cualquier otro, por lo que ofrece pautas para adaptar las actividades a diferentes niveles de movilidad y condición física. Incluye fundamentos teóricos sobre el envejecimiento activo, consejos médicos para la práctica segura y una selección de juegos dinámicos que promueven la coordinación, el equilibrio y la socialización. El enfoque está en disfrutar del movimiento como herramienta de salud y calidad de vida.
Temas principales
- Envejecimiento activo y salud física en la tercera edad
- Adaptación de juegos y ejercicios a capacidades motrices reducidas
- Recomendaciones médicas para la práctica deportiva en personas mayores
- Dinámicas de grupo para fomentar la interacción social y el bienestar emocional
- Prevención de caídas y mantenimiento del equilibrio mediante el juego
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a monitores de actividades físicas, terapeutas ocupacionales, cuidadores de personas mayores, animadores socioculturales y profesionales de centros de día o residencias. También puede ser de interés para familiares que busquen actividades compartidas con sus mayores, así como para las propias personas mayores que deseen mantener una vida activa y participativa en grupo.
Qué aporta este libro
- Un repertorio de juegos adaptados y seguros para trabajar la movilidad en la tercera edad
- Pautas claras para ajustar la intensidad y complejidad de cada actividad según el grupo
- Fundamentos teóricos y médicos que respaldan la práctica de ejercicio en personas mayores
- Estrategias para fomentar la participación, la motivación y el vínculo social entre los mayores
- Recursos prácticos para profesionales que buscan innovar en sus sesiones de actividad física
Ficha técnica
- Autor: Schöttlelr, Bärbel
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Personas mayores, Medicina popular y salud, Deportes y recreación al aire libre
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2013
- Número de páginas: 192
- Peso: 379 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien fundamentada que cubre un vacío habitual en la literatura deportiva: la actividad física adaptada a la tercera edad. Su principal acierto es reconocer la heterogeneidad del colectivo y ofrecer soluciones flexibles. Resulta especialmente valiosa para profesionales que trabajan con mayores y necesitan recursos seguros, motivadores y fáciles de implementar en grupo.