Descripción
Terapia craneosacral. Autoaplicación (Cartoné+ color)
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y visual para aplicar la terapia craneosacral de forma autónoma. A través de ejercicios suaves y detallados, el lector aprenderá a armonizar el sistema craneosacral, el núcleo del cuerpo, para reducir el estrés, aumentar la energía y fortalecerse frente a dolencias físicas y psíquicas como problemas de espalda, migrañas o trastornos del sueño. Una obra completa para quienes buscan un método de autocuidado basado en la estimulación de las fuerzas de autocuración.
¿De qué trata?
El libro explica el sistema craneosacral como el núcleo del cuerpo y propone que su armonización es tan importante como una buena alimentación o el movimiento consciente para mantener la salud. Presenta la terapia craneosacral como un método fascinante y, a través de numerosas ilustraciones, ofrece una visión general y completa del mismo. El contenido se centra en un programa de ejercicios de autoaplicación diseñados para estimular de forma suave las fuerzas de autocuración, ayudando a superar molestias como problemas de espalda, migrañas y trastornos del sueño, y reduciendo los efectos negativos del estrés.
Temas principales
- Terapia craneosacral: fundamentos y principios del método.
- Autocuidado y estimulación de las fuerzas de autocuración.
- Gestión del estrés y aumento de la energía vital.
- Ejercicios prácticos para aliviar problemas de espalda, migrañas y trastornos del sueño.
- Armonización del núcleo del cuerpo como base de la salud integral.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en terapias complementarias y métodos de autocuidado, especialmente aquellas que buscan reducir el estrés, aliviar molestias físicas recurrentes o mejorar su bienestar general. También es útil para profesionales de la salud, como fisioterapeutas o terapeutas, que deseen incorporar ejercicios de autoaplicación a su práctica o ampliar sus conocimientos sobre la terapia craneosacral.
Qué aporta este libro
- Un programa completo y práctico de ejercicios de autoaplicación, detallado e ilustrado.
- Herramientas para reducir el estrés y sus efectos negativos de forma autónoma.
- Métodos suaves para aliviar dolencias comunes como problemas de espalda, migrañas y trastornos del sueño.
- Un enfoque claro y accesible para comprender y armonizar el sistema craneosacral.
Ficha técnica
- Autor: Groot Landeweer, Gert
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Medicina complementaria, Fisioterapia
- Colección: SALUD
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: marzo de 2013
- Número de páginas: 96
- Peso: 560 g
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y visualmente guiada que acerca la terapia craneosacral al público general. Su enfoque en la autoaplicación y la estimulación de la autocuración la convierte en un recurso valioso para quienes desean integrar técnicas de bienestar en su rutina diaria. La claridad de los ejercicios y su presentación ilustrada facilitan la comprensión y la práctica, ofreciendo un método accesible para abordar molestias comunes y mejorar la calidad de vida.