Descripción
Teoría y planificación del entrenamiento deportivo (Libro+CD)
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y completa para la planificación del entrenamiento deportivo, centrada en el ordenamiento y control de las cargas de trabajo. El lector encontrará las estrategias y herramientas necesarias para construir planes de entrenamiento adaptados a cada especialidad deportiva, junto con los fundamentos metodológicos de la planificación, el control y la evaluación. Además, incluye una aproximación práctica al programa informático Entrenador 4.1, que permite diseñar, almacenar y gestionar los planes de entrenamiento, así como analizar los resultados de pruebas físicas para optimizar el rendimiento de los deportistas.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera sistemática el proceso de planificación del entrenamiento deportivo, proporcionando un instrumento que facilita las tareas relacionadas con la organización y el control de las cargas. En primer lugar, se presentan las estrategias y herramientas para construir planes de entrenamiento de acuerdo con las peculiaridades de cada especialidad deportiva. A continuación, se desarrollan los aspectos metodológicos de la planificación, el control y la evaluación del entrenamiento. Finalmente, se realiza una aproximación práctica al uso del programa informático Entrenador 4.1, con el que el entrenador puede diseñar directamente los planes de entrenamiento, almacenarlos y consultarlos o imprimirlos en cualquier momento. El programa permite definir índices para cuantificar el trabajo realizado, valorar el entrenamiento a corto, medio y largo plazo mediante gráficos automáticos, y gestionar los resultados de pruebas físicas periódicas para controlar el estado de forma de los deportistas y validar o reajustar la programación.
Temas principales
- Planificación y periodización del entrenamiento deportivo
- Control y cuantificación de las cargas de trabajo
- Metodología de la evaluación del rendimiento deportivo
- Diseño de planes de entrenamiento específicos por especialidad
- Uso del software Entrenador 4.1 para la gestión y análisis del entrenamiento
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales de la educación física que busquen una herramienta práctica y aplicada para la planificación y el control del entrenamiento. También es útil para deportistas avanzados interesados en comprender y optimizar su propia preparación.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado para diseñar planes de entrenamiento adaptados a cada deporte.
- Herramientas para cuantificar, controlar y evaluar las cargas de trabajo de forma objetiva.
- Acceso práctico al software Entrenador 4.1, que automatiza la gestión de planes y el análisis de resultados.
- Capacidad para realizar un seguimiento del estado de forma del deportista a lo largo de la temporada.
- Posibilidad de reajustar la programación del entrenamiento basándose en datos objetivos.
Ficha técnica
- Autor: Campos Granell, José; Ramón Cervera, Víctor
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y recreación al aire libre, Entrenamiento y dirección técnica deportiva, Ciencia del deporte, Educación física
- Colección: Deportes
- Fecha de edición: septiembre de 2011
- Número de páginas: 134
- Peso: 260 g
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y funcional que combina los fundamentos teóricos de la planificación deportiva con una herramienta informática aplicada. Su enfoque en la cuantificación y el control de las cargas la convierte en un recurso útil para entrenadores que buscan profesionalizar su metodología de trabajo. La inclusión del software Entrenador 4.1 añade un valor diferencial, facilitando la gestión y el análisis de datos en el día a día. Es especialmente recomendable para quienes necesitan un soporte técnico para optimizar el rendimiento de sus deportistas y tomar decisiones basadas en información objetiva.