Descripción
Soy trailrunner
Resumen del libro
Este libro ofrece una mirada en profundidad al mundo del ultratrail a través de la experiencia de un campeón mundial. El lector descubrirá cómo una persona aparentemente normal puede alcanzar la excelencia en una de las disciplinas más exigentes del planeta, recorriendo distancias de hasta 170 kilómetros. La obra combina la narración de hazañas deportivas con reflexiones sobre la preparación física y mental necesaria para competir al máximo nivel, convirtiéndose en una fuente de inspiración para cualquier amante del trail running.
¿De qué trata?
La obra explora el camino que lleva a un corredor a convertirse en campeón mundial de ultratrail. A través de las vivencias de Luis Alberto Hernando, el lector conocerá los secretos de la resistencia extrema, la gestión del esfuerzo en carreras de larga distancia y la superación de los límites físicos y mentales. El libro desgrana las claves para afrontar pruebas de hasta 170 kilómetros, analizando la preparación, la estrategia en competición y la capacidad de sufrir y disfrutar en entornos naturales hostiles. Se trata de un testimonio directo sobre la pasión por correr en montaña y la búsqueda del máximo rendimiento deportivo.
Temas principales
- Ultratrail y carreras de montaña de larga distancia
- Preparación física y mental para la resistencia extrema
- Superación de límites personales en el deporte de élite
- Estrategia y gestión del esfuerzo en competiciones de 170 km
- Filosofía de vida y motivación del corredor de montaña
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a corredores de trail running de todos los niveles que busquen comprender qué se necesita para competir en ultradistancia. También resultará de gran interés para deportistas aficionados a las carreras de montaña, entrenadores y cualquier persona que desee conocer la historia de un campeón mundial y las claves de su éxito. Es una lectura ideal para quienes buscan inspiración y conocimiento práctico sobre el mundo del ultratrail.
Qué aporta este libro
- Conocimiento directo de la preparación y estrategia de un campeón mundial de ultratrail
- Inspiración para afrontar desafíos deportivos de gran exigencia física y mental
- Comprensión de los valores y la filosofía que mueven a los corredores de montaña
- Claves prácticas sobre resistencia, gestión del esfuerzo y superación personal
- Testimonio real de cómo convertir la pasión por correr en un estilo de vida
Ficha técnica
- Autor: Hernando Alzaga, Luis Alberto; Jorquera Mestres, Albert
- Editorial: Ediciones Desnivel, S. L
- Idioma: Español
- Tema: Historias reales, Deportes y recreación al aire libre, Deportes de pista y campo, Atletismo
- Colección: Deporte
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: agosto de 2018
- Número de páginas: 208
- Peso: 394 g
Valoración editorial
Se trata de una obra que combina el testimonio autobiográfico con el manual de entrenamiento, ofreciendo una perspectiva única sobre el ultratrail de élite. La narración de las experiencias del autor aporta un valor añadido frente a otros libros puramente técnicos, ya que permite al lector conectar con la realidad de las carreras de montaña. Resulta especialmente recomendable para quienes buscan entender el esfuerzo y la dedicación que hay detrás de un campeonato mundial, así como para aquellos que desean encontrar motivación en su propia práctica deportiva.