Descripción
RAQUETAS DE NIEVE
Resumen del libro
Este manual es la guía de referencia para iniciarse en el uso de raquetas de nieve, el método más antiguo de progresión invernal. Escrito por Javier Gros Ballabriga y Luisa Capilla Llavero, el libro ofrece una visión completa que abarca desde la historia y los tipos de raquetas hasta las técnicas de progresión y el equipo necesario. Además, proporciona conocimientos esenciales sobre meteorología, nivología y orientación para garantizar la seguridad en la montaña. Una obra práctica y didáctica, ideal para quienes desean adentrarse en el senderismo invernal con confianza y conocimiento.
¿De qué trata?
El libro está estructurado como un curso completo para el excursionista invernal. Comienza con una breve historia de las raquetas de nieve para contextualizar su evolución, desde los modelos tradicionales hasta los más modernos. A continuación, se adentra en la técnica de progresión, explicando paso a paso cómo caminar, utilizar los bastones y aplicar maniobras de seguridad como la autodetención o la progresión en glaciar.
La obra dedica capítulos específicos a la preparación de salidas, detallando el equipo personal y el material de seguridad necesario, así como consejos para acampada y vivac. También aborda la orientación en invierno con el uso de mapa, brújula, altímetro y GPS, y ofrece nociones de meteorología de montaña para interpretar el clima. Finalmente, trata la nivología y los aludes, enseñando a leer el terreno, interpretar boletines de riesgo y actuar en caso de emergencia. Un capítulo adicional explora la modalidad deportiva de correr con raquetas.
Temas principales
- Historia y evolución de las raquetas de nieve como método de progresión invernal.
- Técnicas de progresión con raquetas, incluyendo el uso de bastones y la autodetención.
- Equipo y material de seguridad para salidas invernales, con consejos de mantenimiento y almacenaje.
- Orientación en terreno nevado mediante mapa, brújula, altímetro y GPS.
- Meteorología de montaña, con especial atención al efecto Föhn y las situaciones que afectan a la península ibérica.
- Nivología básica, evaluación del riesgo de aludes y protocolos de autorrescate.
- Introducción al trail running con raquetas de nieve, incluyendo reglamento y equipo específico.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a senderistas y montañeros que desean iniciarse en la práctica de las raquetas de nieve, así como a aquellos que ya tienen experiencia básica y quieren profundizar en técnicas de seguridad y orientación. También es útil para excursionistas invernales que buscan un compendio práctico de conocimientos sobre meteorología y nivología para planificar sus rutas con mayor seguridad.
Qué aporta este libro
- Proporciona una guía completa y estructurada para dar los primeros pasos con raquetas de nieve, desde la elección del equipo hasta la técnica de progresión.
- Ofrece conocimientos prácticos de seguridad en montaña invernal, incluyendo prevención y actuación ante aludes.
- Integra técnicas de orientación y lectura meteorológica adaptadas al entorno nevado, mejorando la autonomía del excursionista.
- Incluye un capítulo sobre la modalidad deportiva de correr con raquetas, ampliando las posibilidades de uso de este equipo.
- Presenta la información de forma clara y didáctica, con un enfoque práctico y aplicable a salidas reales.
Ficha técnica
- Autor: GROS BALLABRIGA, JAVIER; CAPILLA LLAVERO, LUISA
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Idioma: Español
- Tema: ESQUI, EXCURSIONISMO Y SENDERISMO, ESCALADA Y MONTAÑISMO, CAMPISMO Y CONOCIMIENTO DE LA VIDA EN LOS BOSQUES
- Colección: MANUALES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2011
- Número de páginas: 96
- Peso: 287 g
Valoración editorial
Este manual destaca por su enfoque integral y práctico, cubriendo tanto las técnicas básicas de progresión como los conocimientos esenciales de seguridad. Su estructura didáctica lo convierte en una herramienta útil para el principiante que busca iniciarse con garantías, pero también para el excursionista con experiencia que desea repasar conceptos clave. La inclusión de un capítulo sobre trail running con raquetas añade un valor diferencial, mostrando la evolución de esta actividad. Es una obra concisa y bien organizada, ideal para llevar como referencia en la mochila.