Descripción
Entrenamiento deportivo
Resumen del libro
Esta obra ofrece una visión actualizada y fundamentada sobre los principios del entrenamiento deportivo, adaptada al contexto internacional contemporáneo. El lector encontrará un análisis detallado de las metodologías, estrategias y bases científicas que sustentan la preparación física de los deportistas, con un enfoque práctico y aplicable. El valor principal del libro radica en su capacidad para integrar teoría y práctica, proporcionando herramientas útiles tanto para entrenadores en formación como para profesionales en ejercicio que buscan optimizar el rendimiento deportivo.
¿De qué trata?
El libro aborda los fundamentos del entrenamiento deportivo desde una perspectiva crítica y reflexiva, cuestionando algunos paradigmas tradicionales. A través de sus páginas, el autor explora cómo las nuevas dinámicas internacionales influyen en la planificación y ejecución de los programas de entrenamiento. Se analizan conceptos clave como la carga de entrenamiento, la periodización, la recuperación y la adaptación fisiológica, todo ello contextualizado en el deporte moderno. La obra también examina la relación entre el entrenamiento y el rendimiento, ofreciendo pautas para diseñar sesiones efectivas que respondan a las demandas específicas de cada disciplina deportiva.
Temas principales
- Principios científicos del entrenamiento deportivo y su aplicación práctica.
- Metodologías de planificación y periodización del entrenamiento.
- Adaptaciones fisiológicas y mecánicas inducidas por el ejercicio.
- Estrategias para la optimización del rendimiento y la prevención de lesiones.
- Influencia del contexto internacional en las tendencias actuales del deporte.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a estudiantes y profesionales de las ciencias del deporte, entrenadores personales, preparadores físicos y técnicos deportivos que deseen profundizar en los fundamentos teóricos y prácticos del entrenamiento. También resulta de interés para deportistas avanzados interesados en comprender los procesos que subyacen a su preparación y rendimiento.
Qué aporta este libro
- Una base sólida en los principios científicos que rigen el entrenamiento deportivo moderno.
- Herramientas prácticas para diseñar y ajustar programas de entrenamiento según las necesidades individuales.
- Una perspectiva crítica que invita a reflexionar sobre las metodologías establecidas y su evolución.
- Conocimientos aplicables para mejorar el rendimiento y la gestión de la carga física.
- Actualización sobre las tendencias y desafíos del deporte en el escenario internacional.
Ficha técnica
- Autor: Maykel Balmaseda Alburquerque
- Editorial: Wanceulen
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 178
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 305.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra técnica y rigurosa que ofrece un enfoque actualizado sobre el entrenamiento deportivo, combinando teoría y práctica de manera equilibrada. Su contenido resulta especialmente útil para quienes buscan una comprensión profunda de los procesos de preparación física, sin perder de vista la realidad del deporte contemporáneo. Es un recurso valioso para la biblioteca de cualquier profesional del ámbito deportivo.