Descripción
¡BASTA YA DE... TENER MIEDO!
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica para comprender y gestionar el miedo en todas sus formas: angustia, fobias, estrés o temor al otro. Los autores, expertos en desarrollo personal, ofrecen herramientas para explorar el origen de esos miedos que limitan el rendimiento y la personalidad. A través de un enfoque claro y accesible, el lector aprenderá a desactivar las emociones subyacentes que bloquean su bienestar, recuperando la confianza y la libertad para vivir sin temor.
¿De qué trata?
La obra aborda el miedo como una emoción universal que, cuando es excesiva, puede paralizar y afectar la vida cotidiana. Los autores proponen un viaje de autoconocimiento para responder a la pregunta clave: "¿Qué parte de mí tiene miedo?". A partir de ahí, se exploran los sistemas internos que generan esos miedos, ofreciendo estrategias para identificar, comprender y desactivar las causas profundas. El libro combina teoría psicológica con ejercicios prácticos, ayudando al lector a transformar el miedo en una oportunidad de crecimiento personal.
Temas principales
- Gestión de la angustia y el estrés cotidiano
- Comprensión de las fobias y el miedo al otro
- Exploración del sistema interno de la personalidad
- Estrategias para desactivar miedos subyacentes
- Desarrollo de la autoestima y la afirmación personal
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, educadores y cualquier persona que desee superar sus propios miedos o ayudar a otros a hacerlo. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas de autoayuda y psicología aplicada, así como para aquellos interesados en la pedagogía emocional y el desarrollo de la confianza en niños y adultos.
Qué aporta este libro
- Proporciona un método claro para identificar el origen de los miedos limitantes.
- Ofrece ejercicios prácticos para reducir la angustia y el estrés.
- Ayuda a fortalecer la autoestima y la seguridad personal.
- Facilita la comprensión de las dinámicas internas que generan temor.
- Brinda herramientas aplicables tanto a nivel individual como en la crianza y educación.
Ficha técnica
- Autor: Marie-France Ballet de Coquereaumont; Emmanuel Ballet de Coquereaumont
- Editorial: Ediciones Medici, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Educación pedagogía, Consejos para padres, Afirmación personal, Motivación y autoestima
- Colección: Basta ya de
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2015
- Número de páginas: 224
- Peso: 277 g
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y bien estructurada que aborda el miedo desde una perspectiva psicológica accesible. Su enfoque en la exploración del sistema interno y la desactivación de miedos subyacentes la convierte en una herramienta útil tanto para el crecimiento personal como para la labor educativa. Es especialmente recomendable para padres y educadores que buscan estrategias concretas para gestionar el miedo en sí mismos y en los demás.