Descripción
Manual popular de gimnasia en sala
Resumen del libro
Este manual, presentado en su decimocuarta edición, es un clásico de la educación física que describe movimientos gimnásticos realizables sin aparatos, aptos para toda clase de personas. El lector encontrará una guía práctica para conservar y fortalecer la salud, prevenir enfermedades y aplicar ejercicios bajo reglas precisas. Una obra pionera que conecta la tradición del ejercicio físico con el bienestar cotidiano.
¿De qué trata?
La obra ofrece una descripción detallada de movimientos gimnásticos que no requieren ningún aparato para su ejecución, lo que permite practicarlos en cualquier lugar. Gottlieb Moritz Schreber explica qué fuerzas deben emplearse y bajo qué reglas aplicar los ejercicios para conservar y fortalecer la salud, así como para prevenir o curar enfermedades. Se trata de un texto que, aunque escrito hace más de un siglo, sienta las bases de lo que hoy conocemos como educación física, con un enfoque práctico y accesible para hombres y mujeres.
Temas principales
- Ejercicios gimnásticos sin aparatos para práctica en espacios reducidos
- Fortalecimiento de la salud y prevención de enfermedades mediante el movimiento
- Reglas para la aplicación correcta de fuerzas en la actividad física
- Educación física como herramienta terapéutica y preventiva
- Historia y evolución de la gimnasia como disciplina
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la educación física, instructores de gimnasia, estudiantes de ciencias del deporte y personas interesadas en la historia del ejercicio físico. También resulta útil para quienes buscan una guía clásica de movimientos básicos que puedan practicarse sin equipamiento, así como para lectores curiosos sobre los orígenes de la gimnasia moderna.
Qué aporta este libro
- Un método histórico y probado de ejercicios físicos sin necesidad de aparatos
- Conocimiento sobre cómo aplicar la fuerza y el movimiento para mejorar la salud
- Perspectiva sobre los fundamentos de la educación física actual
- Herramientas prácticas para la prevención de enfermedades mediante el ejercicio
- Acceso a una obra de referencia en la historia de la gimnasia
Ficha técnica
- Autor: Gottlieb Moritz Schreber, Daniel
- Editorial: Editorial Maxtor
- Idioma: Español
- Tema: GIMNASIA
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2011
- Número de páginas: 180
- Peso: 172 g
Valoración editorial
Esta obra representa un testimonio valioso de los inicios de la educación física como disciplina estructurada. Su enfoque en ejercicios sin aparatos la hace especialmente relevante para quienes buscan opciones de movimiento accesibles. Aunque su lenguaje y contexto pertenecen a otra época, los principios que expone sobre salud y prevención mantienen vigencia. Es una lectura recomendada para quienes deseen comprender las raíces de la gimnasia moderna y aplicar métodos tradicionales en la práctica actual.