Descripción
Alimentos que curan
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica para tomar el control de la salud en el entorno actual, abordando la alimentación como primer paso hacia el bienestar integral. Los autores, el Dr. Jorge Pérez-Calvo y Pilar Benítez, amplían el enfoque más allá de la nutrición para explorar tres pilares fundamentales: los alimentos, las emociones y la sexualidad. Desde la perspectiva de la medicina energética, el libro proporciona herramientas para gestionar estos aspectos y mejorar tanto el estado físico como el mental, ayudando al lector a vivir con mayor plenitud y a prevenir la enfermedad.
¿De qué trata?
El libro se presenta como un recorrido por los elementos básicos que cualquier persona debería conocer para gobernar su salud. El punto de partida es la necesidad de cambiar las rutinas alimentarias, profesionales y vitales impuestas por el ritmo de la sociedad actual. Los autores proponen que, una vez descartada una patología grave, el primer paso fundamental es adoptar una alimentación consciente. Al hacerlo, se experimenta un aumento de la energía, una mayor claridad mental y una sensación de vitalidad. Además, se explica cómo una dieta y un ejercicio adecuados pueden prevenir estados de ánimo negativos como la irritabilidad, la apatía, la melancolía o la ansiedad. Finalmente, se aborda la gestión de la energía sexual como un complemento esencial para potenciar la salud y la energía vital, ofreciendo una visión holística del bienestar.
Temas principales
- Alimentación consciente como herramienta para mejorar la salud física y mental.
- Medicina energética y su aplicación en la gestión de la energía vital.
- Relación entre la dieta, el ejercicio y la regulación de los estados de ánimo.
- Gestión de la energía sexual como fuente de vitalidad y salud.
- Prevención de la enfermedad a través del manejo de los recursos personales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la salud holística y el bienestar integral, que buscan ir más allá de la simple nutrición. Es adecuado para quienes desean comprender cómo la alimentación, las emociones y la sexualidad se interconectan para influir en su estado físico y mental. También resulta de utilidad para aquellos que se sienten condicionados por el ritmo de vida actual y quieren aprender a gestionar sus recursos para vivir con mayor plenitud y prevenir enfermedades.
Qué aporta este libro
- Una visión integradora de la salud basada en tres pilares: alimentos, emociones y sexualidad.
- Herramientas prácticas para iniciar un cambio alimentario consciente y mejorar la energía vital.
- Estrategias para utilizar la dieta y el ejercicio como reguladores del estado de ánimo.
- Conocimientos de medicina energética aplicables a la vida cotidiana para potenciar el bienestar.
- Una guía para prevenir la enfermedad mediante la gestión proactiva de la salud.
Ficha técnica
- Autor: Pérez-Calvo; Jorge / Benítez; Pilar
- Editorial: Ediciones Oniro
- Idioma: Español
- Tema: Dietética y nutrición, Medicina medioambiental, Dietas y régimen alimenticio, Terapias complementarias, curación y salud, Cosméticos, peluquería y belleza
- Colección: Terapias Naturales
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2013
- Número de páginas: 192
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 324.0 gr
Valoración editorial
Esta obra ofrece un enfoque práctico y accesible para quienes buscan mejorar su salud desde una perspectiva integral. La combinación de nutrición, gestión emocional y energía sexual, presentada desde la medicina energética, aporta un valor diferencial frente a otros títulos del mismo ámbito. El libro resulta especialmente útil para lectores que desean dar un primer paso hacia un cambio de hábitos, proporcionando herramientas concretas para afrontar el reto de vivir con salud en la sociedad actual.