Descripción
Programa de entrenamiento de las habilidades cognitivas. INTELIGENCIA EMOCIONAL
Resumen del libro
Este cuaderno de ejercicios prácticos ofrece un programa estructurado para desarrollar la inteligencia emocional. A través de actividades diseñadas para el entrenamiento cognitivo, el lector aprenderá a reconocer sus propias emociones y las de los demás, así como a expresarlas de forma adecuada. El objetivo es adquirir las habilidades necesarias para adaptar la conducta a cada situación, un recurso esencial que tradicionalmente no se aborda en el ámbito educativo ni familiar. Un material práctico y accesible para quienes buscan mejorar su competencia emocional.
¿De qué trata?
El libro se centra en el entrenamiento de habilidades emocionales clave, como la atribución de méritos y el reconocimiento de estados emocionales propios y ajenos. Presenta una serie de ejercicios que permiten trabajar la capacidad para identificar, comprender y gestionar las emociones en diferentes contextos. La obra parte de la premisa de que la inteligencia emocional no es innata, sino que puede aprenderse y perfeccionarse mediante la práctica deliberada. Así, ofrece un método claro para dotar al lector de las destrezas necesarias para afrontar retos personales y sociales con mayor eficacia.
Temas principales
- Reconocimiento y expresión de emociones y sentimientos.
- Entrenamiento en habilidades de carácter emocional.
- Atribución de méritos y autoconocimiento emocional.
- Adaptación de la conducta a diferentes situaciones.
- Desarrollo de la inteligencia emocional como competencia aprendida.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para adultos y personas mayores interesados en el desarrollo personal y la psicología aplicada. También resulta de utilidad para profesionales de la educación, la psicología y la pedagogía que busquen recursos prácticos para trabajar la inteligencia emocional con sus alumnos o pacientes. Especialmente indicado para quienes deseen adquirir o reforzar destrezas emocionales que no han sido abordadas en su formación previa.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado para entrenar habilidades emocionales.
- Ejercicios que facilitan el reconocimiento y la expresión adecuada de las emociones.
- Herramientas para mejorar la adaptación conductual a distintos contextos.
- Recursos para desarrollar la inteligencia emocional de forma autónoma.
- Un enfoque aplicado que complementa la formación académica y familiar.
Ficha técnica
- Autor: Domínguez Peláez, Antonio J.; Fernández Rodríguez, Marta R.; León Pérez, Paula; Salguero García, Darío
- Editorial: GIUNTIEOS Psychometrics SL.
- Idioma: Español
- Tema: GRUPOS POR EDADES: ADULTOS, GRUPOS POR EDADES: ANCIANOS, PSICOLOGIA: EMOCIONES, EDUCACION PEDAGOGIA
- Colección: EOS PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2017
- Número de páginas: 20
- Peso: 76 g
Valoración editorial
Se trata de un cuaderno práctico y conciso que aborda una necesidad formativa real: el entrenamiento de la inteligencia emocional. Su enfoque en ejercicios aplicados lo convierte en un recurso útil tanto para el trabajo individual como para profesionales que buscan material complementario. La brevedad del contenido (20 páginas) lo hace accesible para quienes desean iniciarse en esta área sin una gran inversión de tiempo. Una herramienta valiosa para un público interesado en el desarrollo de competencias emocionales.