Descripción
Educar en la Atención Plena. Mindfulness en Educación Secundaria
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica de ejercicios de Mindfulness diseñada específicamente para trabajar con adolescentes en el contexto de la Educación Secundaria. La obra proporciona al profesorado y a otros profesionales recursos de autoconocimiento y focalización de la atención para ayudar a los jóvenes a gestionar sus impulsos y comportamientos. A través de actividades estructuradas, se busca integrar la atención plena en la programación educativa, favoreciendo un entorno más calmado y una comunicación más positiva tanto en el aula como en el hogar.
¿De qué trata?
La obra se centra en la aplicación del Mindfulness durante la adolescencia, una etapa marcada por cambios y desconcierto que pueden afectar la concentración y la conducta. El libro responde a la necesidad de ofrecer herramientas prácticas al profesorado de Secundaria y a otros profesionales que trabajan con jóvenes en diversos entornos, como centros socioculturales, asociaciones o clubes. La autora presenta una serie de ejercicios y dinámicas que pueden integrarse fácilmente en la programación de actividades cotidianas. Además, el libro está pensado para que familias y tutores también puedan utilizar estas tareas como un medio para fomentar una comunicación más positiva y calmada con sus hijos e hijas, extendiendo así los beneficios de la atención plena más allá del ámbito escolar.
Temas principales
- Aplicación del Mindfulness en la adolescencia y la educación secundaria.
- Desarrollo del autoconocimiento y la gestión emocional en jóvenes.
- Estrategias para mejorar la concentración y la atención en el aula.
- Técnicas para la regulación de impulsos y conductas en adolescentes.
- Recursos prácticos para la integración de la atención plena en la programación educativa y en el ámbito familiar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido principalmente a docentes de Educación Secundaria que buscan incorporar técnicas de Mindfulness en su práctica diaria. También es una herramienta útil para otros profesionales que trabajan con adolescentes en contextos de animación sociocultural, asociaciones, clubes de ocio o tiempo libre. Asimismo, está recomendado para familias y tutores interesados en compartir con sus hijos e hijas actividades que promuevan una comunicación más serena y un ambiente más positivo en el hogar.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica y estructurada de ejercicios de Mindfulness listos para aplicar con adolescentes.
- Recursos para mejorar la capacidad de atención y concentración de los estudiantes en el entorno educativo.
- Herramientas para que los jóvenes desarrollen un mayor autoconocimiento y aprendan a gestionar sus impulsos y emociones.
- Estrategias para fomentar una comunicación más positiva y calmada entre adultos y adolescentes.
- Un enfoque aplicado que facilita la inclusión de la atención plena en la programación de actividades tanto escolares como extraescolares.
Ficha técnica
- Autor: Amparo Piles Almenar
- Editorial: Ediciones Aljibe, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, Educación Pedagogía, Psicología Popular, Cuestiones Personales y Sociales: Cuerpo y Salud, Cuestiones Personales y Sociales: Autoconocimiento
- Colección: Dinámicas Técnicas y Recursos
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: septiembre de 2022
- Número de páginas: 164
- Peso: 535 g
Valoración editorial
Se trata de un manual eminentemente práctico que responde a una demanda creciente en el ámbito educativo: la necesidad de dotar a los adolescentes de herramientas para gestionar su atención y sus emociones. La obra destaca por su enfoque aplicado y su utilidad directa para el profesorado, ofreciendo ejercicios que pueden integrarse sin grandes modificaciones en la dinámica del aula. Su valor reside en abordar el Mindfulness no solo como una técnica de relajación, sino como un recurso pedagógico para mejorar la convivencia y el rendimiento académico, así como para fortalecer la comunicación en el entorno familiar.