Descripción
MAL DE ALTURA
Resumen del libro
Este manual es una guía esencial para cualquier montañero que se enfrente a la gran altitud. Más allá de los riesgos evidentes de la montaña, el autor se centra en el peligro más sutil y potencialmente mortal: la hipoxia o falta de oxígeno. El libro explica de forma divulgativa los síntomas, tratamientos y, sobre todo, las estrategias de prevención del mal de altura, incluyendo los graves edemas cerebral y pulmonar. Una obra práctica e imprescindible para entender y minimizar los riesgos derivados de la altitud.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera exhaustiva los problemas de salud derivados de la exposición a la gran altitud, centrándose en la hipoxia. Se estructura para que el lector pueda identificar y comprender las diferentes afecciones, desde las más comunes y leves hasta las que pueden ser mortales en pocas horas, como los edemas cerebral y pulmonar. Además de describir los síntomas y el tratamiento de urgencia, la obra dedica una parte fundamental a la prevención, ofreciendo estrategias de aclimatación y recomendaciones prácticas. El autor también analiza los efectos de la permanencia prolongada en alturas extremas sobre los músculos, la circulación y la psique, proporcionando un conocimiento integral para la seguridad en montaña.
Temas principales
- Hipoxia y sus efectos en el organismo a gran altitud.
- Reconocimiento y tratamiento del mal agudo de montaña.
- Edema cerebral y edema pulmonar de altitud: síntomas y actuación.
- Estrategias de aclimatación y prevención de riesgos.
- Alteraciones musculares, circulatorias y psíquicas por exposición prolongada.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a montañeros, alpinistas, escaladores y excursionistas que se aventuran en altitudes elevadas. Es especialmente útil para aquellos que desean profundizar en la fisiología de la altitud y buscan una guía práctica para planificar sus expediciones con seguridad. También es una lectura recomendada para guías de montaña, instructores y cualquier persona interesada en la medicina deportiva aplicada a entornos extremos.
Qué aporta este libro
- Conocimiento claro y práctico para identificar los primeros síntomas del mal de altura.
- Estrategias de aclimatación efectivas para minimizar el riesgo de enfermedades graves.
- Comprensión de los mecanismos fisiológicos que afectan al rendimiento y la salud en altitud.
- Pautas de actuación ante emergencias médicas comunes en montaña.
- Un enfoque preventivo que puede marcar la diferencia entre una experiencia segura y un accidente.
Ficha técnica
- Autor: Javier Botella de Maglia
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Idioma: Español
- Tema: Lesiones deportivas y medicina del deporte, Excursionismo y senderismo, Escalada y montañismo, Campismo y conocimiento de la vida en los bosques
- Colección: Manuales
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2002
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 22.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 508.0 gr
Valoración editorial
Nos encontramos ante un manual de referencia, claro y directo, que aborda un aspecto crucial de la seguridad en montaña. Su enfoque divulgativo lo hace accesible para cualquier aficionado, mientras que la profundidad técnica de sus contenidos lo convierte en una herramienta valiosa para montañeros con experiencia. La inclusión de un capítulo práctico sobre estrategias de aclimatación eleva su utilidad, transformando la teoría en consejos aplicables. Es, sin duda, una lectura obligada para quien quiera entender y respetar los límites del cuerpo humano en altura.