Descripción
SAMATHA y VIPASANA
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía clara y fundamentada sobre las dos técnicas esenciales de la meditación budista: samatha (calma mental) y vipasana (visión profunda). Isidro Gordi, con casi cuatro décadas de práctica, desglosa las diferencias entre mindfulness, samatha y vipasana, proporcionando al lector las claves para avanzar en su camino meditativo. La obra combina enseñanzas ancestrales transmitidas por lamas tibetanos con un enfoque moderno y accesible, convirtiéndose en un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan profundizar en su comprensión de la meditación.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera sistemática las dos grandes ramas de la meditación dentro de la tradición budista tibetana. Primero, explora samatha, la práctica de desarrollar una atención serena y estable, que permite aquietar la mente y reducir la dispersión mental. A continuación, introduce vipasana, el cultivo de una visión penetrante que permite comprender la verdadera naturaleza de la realidad y de la propia mente. A lo largo de sus páginas, el autor distingue claramente estas prácticas del mindfulness contemporáneo, aclarando conceptos que a menudo se confunden. La obra se apoya en fuentes ancestrales y en la transmisión directa de maestro a discípulo, pero presenta las enseñanzas con un lenguaje actualizado y ejemplos prácticos que facilitan su aplicación en la vida cotidiana.
Temas principales
- Diferencias fundamentales entre samatha, mindfulness y vipasana.
- Desarrollo de la atención serena y la estabilidad mental.
- El cultivo de la visión profunda y la comprensión de la realidad.
- La transmisión de enseñanzas de lamas tibetanos tradicionales.
- Integración de la meditación ancestral en la práctica contemporánea.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas interesadas en la meditación budista que deseen ir más allá de las técnicas básicas de mindfulness. Es especialmente útil para practicantes con algo de experiencia que buscan comprender las diferencias entre los distintos enfoques meditativos y quieren profundizar en las enseñanzas tradicionales del budismo tibetano. También resulta valioso para quienes valoran un conocimiento sólido basado en la experiencia directa de un practicante de larga trayectoria.
Qué aporta este libro
- Claridad conceptual para distinguir entre samatha, mindfulness y vipasana, evitando confusiones habituales.
- Enseñanzas basadas en la experiencia de casi cuarenta años de práctica meditativa.
- Acceso a conocimientos transmitidos por lamas tibetanos tradicionales, presentados de forma moderna y accesible.
- Orientación práctica para avanzar en las distintas etapas del camino meditativo.
- Una perspectiva que une la tradición ancestral con la aplicación contemporánea de la meditación.
Ficha técnica
- Autor: Gordi, Isidro
- Editorial: Ediciones Amara
- Idioma: Español
- Tema: Budismo Tibetano
- Colección: Isidro Gordi
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2018
- Número de páginas: 167
- Peso: 260 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para quienes desean comprender a fondo las bases de la meditación budista tibetana. El principal valor del libro reside en la experiencia directa del autor, que permite transmitir con claridad conceptos que suelen resultar abstractos o confusos. La combinación de rigor tradicional con un enfoque práctico y actualizado lo convierte en una lectura útil tanto para quien se inicia como para el practicante que busca profundizar en su camino meditativo.