Descripción
El líder mindful
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece un proceso estructurado en diez pasos para integrar el mindfulness en el liderazgo empresarial. La autora, Larraitz Urrestilla, coach e instructora de atención plena, guía al lector en el entrenamiento de cualidades mentales clave para liderar con claridad, autoconfianza y compasión. El libro aborda desde el autoliderazgo hasta la gestión de equipos, proporcionando herramientas para reducir el estrés, mejorar la toma de decisiones y fomentar una cultura organizacional centrada en las personas. Incluye meditaciones guiadas accesibles a través de una aplicación web.
¿De qué trata?
El libro se estructura en dos fases claramente diferenciadas. La primera se centra en el desarrollo del autoliderazgo, trabajando la gestión emocional, la claridad mental y la conexión con los valores propios. La segunda fase amplía el enfoque hacia el liderazgo de personas y organizaciones, aplicando la atención plena para mejorar la comunicación, la motivación intrínseca y la generación de resultados. A través de diez pasos progresivos, el lector aprende a salir del piloto automático, tomar decisiones más coherentes y liderar desde una perspectiva humana y consciente.
Temas principales
- Mindfulness aplicado al liderazgo y la gestión empresarial.
- Desarrollo de la inteligencia emocional y la autoconfianza.
- Gestión del estrés y reducción de la reactividad emocional.
- Comunicación consciente y empatía en el entorno laboral.
- Creación de una cultura organizacional centrada en las personas.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a directivos, mandos intermedios, emprendedores y profesionales que buscan mejorar su capacidad de liderazgo desde un enfoque más humano y consciente. También es útil para coaches, formadores y cualquier persona interesada en integrar el mindfulness en su desarrollo personal y profesional para tomar decisiones más alineadas con sus valores.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y secuenciado en diez pasos para aplicar el mindfulness al liderazgo.
- Herramientas para reducir el estrés y mejorar la claridad mental en la toma de decisiones.
- Técnicas para desarrollar la autoconfianza y la gestión emocional en el entorno laboral.
- Estrategias para fomentar una comunicación más efectiva y empática con los equipos.
- Acceso a meditaciones guiadas complementarias para la práctica diaria.
Ficha técnica
- Autor: Urrestilla, Larraitz
- Editorial: Libros de Cabecera
- Idioma: Español
- Tema: GESTION: LIDERAZGO Y MOTIVACION, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección: MANUALES DE GESTION
- Fecha de edición: enero de 2019
- Número de páginas: 248
- Peso: 329 g
Valoración editorial
Se trata de una guía práctica y bien estructurada que conecta el mindfulness con las necesidades reales del liderazgo contemporáneo. Su enfoque en dos fases (autoliderazgo y liderazgo de equipos) facilita una aplicación progresiva y sólida. La inclusión de meditaciones guiadas añade un valor práctico significativo. Es una obra recomendable para quienes buscan un liderazgo más consciente, humano y efectivo, alejado de la reactividad y el estrés.