Descripción
Recetas fit by Katy
Resumen del libro
Este libro reúne las mejores propuestas culinarias de Katy Hormiga para quienes buscan combinar una alimentación saludable con el sabor y la practicidad. A través de recetas sencillas y equilibradas, la autora demuestra que es posible disfrutar de la comida sin renunciar al bienestar físico. Una guía esencial para integrar la cocina fit en el día a día, pensada tanto para principiantes como para expertos en nutrición deportiva.
¿De qué trata?
Recetas fit by Katy es una colección de platos diseñados para favorecer una alimentación consciente y adaptada a un estilo de vida activo. La obra ofrece opciones variadas que abarcan desde desayunos energéticos hasta cenas ligeras, todas elaboradas con ingredientes accesibles y técnicas culinarias simples. Cada receta está pensada para maximizar el valor nutricional sin sacrificar el placer de comer, convirtiendo la cocina en una aliada del rendimiento físico y la salud integral.
Temas principales
- Alimentación equilibrada para el bienestar físico y deportivo.
- Recetas prácticas y rápidas para la vida cotidiana.
- Uso de ingredientes saludables y accesibles.
- Integración de la cocina fit en la rutina diaria.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación sin complicaciones, especialmente aquellas que practican deporte o buscan mantener un peso saludable. También es ideal para cocineros aficionados que desean explorar recetas nutritivas y sabrosas, así como para quienes necesitan inspiración para preparar comidas equilibradas en poco tiempo.
Qué aporta este libro
- Recetas claras y fáciles de seguir, adaptadas a cualquier nivel de cocina.
- Ideas para combinar sabor y nutrición de forma equilibrada.
- Opciones culinarias que se integran sin esfuerzo en una rutina activa.
- Un enfoque práctico que desmitifica la cocina saludable.
Ficha técnica
- Autor: Hormiga, Katy
- Editorial: Kitsune Books
- Idioma: Español
- Tema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION, COCINA/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC., COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES
- Colección: COCINA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2017
- Número de páginas: 96
- Peso: 258 g
Valoración editorial
Una propuesta funcional y directa para quienes desean incorporar la cocina fit en su día a día. La autora logra equilibrar sencillez y utilidad, ofreciendo recetas que no requieren ingredientes difíciles de encontrar ni técnicas avanzadas. Es un recurso valioso tanto para quienes inician su camino hacia una alimentación más saludable como para aquellos que buscan renovar su repertorio culinario con opciones nutritivas y sabrosas.