Descripción
Què succeeix dins el meu cap?
Resumen del libro
Un llibre essencial perquè els nens i nenes aprenguin a cuidar la seva salut mental des de ben petits. A través d'un enfocament pràctic i accessible, l'obra explora conceptes com la imatge positiva d'un mateix, la intel·ligència emocional, les relacions saludables i el mindfulness. L'autora ofereix eines i estratègies per desenvolupar hàbits que enforteixin el benestar emocional, ajudant els infants a construir una base sòlida per al seu futur. A més, és un recurs ideal per obrir converses significatives amb els adults sobre les emocions i la ment.
¿De qué trata?
El llibre convida els petits lectors a un viatge d'exploració interior per entendre què passa al seu cap i com poden mantenir-lo en bona forma. Aborda temes com la gestió de les emocions, la importància de tenir una autoestima sana i com les relacions amb els altres afecten el benestar. També introdueix pràctiques de mindfulness adaptades als infants, amb exercicis senzills per ajudar-los a calmar-se, concentrar-se i ser més conscients del present. Escrit amb un to suau i amable, però amb contingut sòlid, l'obra proporciona als nens eines pràctiques per afrontar els reptes quotidians i desenvolupar estratègies de superació des de la primera infància.
Temas principales
- Salut mental i benestar emocional infantil
- Intel·ligència emocional i gestió de sentiments
- Autoestima i imatge positiva d'un mateix
- Mindfulness i tècniques de relaxació per a nens
- Hàbits saludables per a la ment i el cos
- Relacions interpersonals i habilitats socials
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a nens i nenes a partir de 5 anys que comencen a prendre consciència de les seves emocions i necessiten eines per gestionar-les. També és un recurs molt valuós per a pares, mares i educadors que busquen una manera natural i efectiva d'iniciar converses sobre salut mental amb els més petits. Ideal per a famílies que prioritzen l'educació emocional i el desenvolupament d'una ment sana des de la infància.
Què aporta este libro
- Proporciona eines pràctiques perquè els nens aprenguin a gestionar les seves emocions de manera saludable.
- Fomenta una autoestima positiva i una imatge sana d'un mateix des de ben petits.
- Introdueix el mindfulness i tècniques de relaxació adaptades a la infància per millorar la concentració i la calma.
- Ofereix als adults un marc per obrir converses significatives sobre benestar mental i emocional.
- Estableix les bases per a hàbits de cura mental que perduraran al llarg de la vida.
Ficha técnica
- Autor: POTTER, MOLLY
- Editorial: PICARONA
- Idioma: Català
- Tema: CIENCIA Y TECNOLOGIA (INFANTIL/JUVENIL)
- Colección: PICARONA
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: enero de 2020
- Número de páginas: 40
- Peso: 405 g
Valoración editorial
Una obra necessària i oportuna que aborda la salut mental infantil amb senzillesa i profunditat. Molly Potter aconsegueix traduir conceptes complexos en un llenguatge accessible per als nens, alhora que ofereix als adults un recurs pràctic per acompanyar-los en aquest procés. La seva fortesa rau en la combinació de consells pràctics, exercicis aplicables i un to càlid que convida a la reflexió. Recomanat per a qualsevol família o escola que vulgui posar el benestar emocional al centre de l'educació infantil.