Descripción
INTELIGENCIA CORPORAL
Resumen del libro
Este manual práctico y transformador te invita a redescubrir la capacidad innata de comprender y utilizar tu cuerpo de forma efectiva. La autora, Bibiana Badenes, presenta un programa integral que combina fisioterapia, movimiento somático y coaching para reconectar cuerpo y mente. A través de ejercicios y principios inspirados en el método Rolfing y la anatomía experiencial, aprenderás a mejorar tu postura, liberar tensiones y recuperar un movimiento más fluido y consciente, adaptado a las exigencias de la vida actual.
¿De qué trata?
El libro aborda la desconexión entre cuerpo y mente provocada por los hábitos modernos, que afectan nuestra postura y limitan nuestro potencial de movimiento. La obra desarrolla un sistema de desarrollo corporal activo que integra prácticas de consciencia somática y alineación. A partir de los fundamentos de la fisioterapia, el método Rolfing, la anatomía experiencial, el coaching y la danza, la autora guía al lector en un proceso de reaprendizaje corporal. El objetivo es deshacer patrones perjudiciales, mejorar la calidad del movimiento físico y emocional, y fomentar una relación más consciente con el propio cuerpo.
Temas principales
- Consciencia somática y alineación postural
- Reconexión entre el cuerpo y la mente
- Método Rolfing y anatomía experiencial
- Movimiento somático y desarrollo corporal activo
- Hábitos saludables para la mejora del movimiento físico y emocional
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar físico y emocional a través del movimiento consciente. Es especialmente útil para quienes sufren de tensiones crónicas, dolores posturales o desean comprender mejor su cuerpo. También resulta de gran valor para profesionales de la fisioterapia, el coaching corporal, la danza o cualquier disciplina que trabaje con el movimiento y la consciencia corporal.
Qué aporta este libro
- Un programa práctico para recuperar la inteligencia corporal innata y mejorar la postura.
- Herramientas para liberar tensiones y patrones de movimiento perjudiciales.
- Una integración de disciplinas como el Rolfing y el movimiento somático para un desarrollo corporal completo.
- Estrategias para conectar el movimiento físico con el bienestar emocional.
- Ejercicios accesibles para aplicar en la vida diaria y mejorar la calidad del movimiento.
Ficha técnica
- Autor: BADENES, BIBIANA
- Editorial: RBA Integral
- Idioma: Español
- Tema: Fisioterapia, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica, Terapias complementarias, curación y salud
- Colección: EJERCICIO CUERPO-MEN
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2024
- Número de páginas: 256
- Peso: 294 g
Valoración editorial
Una obra práctica y fundamentada que ofrece un enfoque integrador para quienes buscan mejorar su relación con el cuerpo. La propuesta de Bibiana Badenes destaca por su base multidisciplinar, combinando técnicas de fisioterapia y movimiento somático de forma accesible. Es una lectura recomendada para cualquier persona que desee superar las limitaciones impuestas por el sedentarismo y las malas posturas, ofreciendo herramientas concretas para un cambio duradero y consciente.