Descripción
Amor y apio
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y deliciosa para vivir un embarazo sano y lleno de vitalidad a través de la alimentación. Escrito por Gabriela Hernández Lamadrid, la obra se centra en el poder de los nutrientes especiales y los superalimentos para nutrir tanto a la madre como al bebé. Con un enfoque en la alimentación viva, la autora proporciona apetitosas ideas, desde batidos verdes hasta tentempiés irresistibles, que se pueden incorporar fácilmente a la dieta diaria. Sin importar el tipo de alimentación que se lleve, este libro es una fuente de inspiración para un embarazo sin carencias nutricionales.
¿De qué trata?
La obra aborda la nutrición durante el embarazo desde una perspectiva integral y práctica. La autora explica cómo la alimentación viva, rica en nutrientes esenciales, puede contribuir a un embarazo más saludable y lleno de energía. El libro no se limita a la teoría, sino que ofrece una amplia variedad de recetas y consejos prácticos. Se exploran los beneficios de los superalimentos y se proporcionan ideas para preparar batidos verdes específicos para el embarazo, así como tentempiés nutritivos y sabrosos. El objetivo es que la futura madre pueda disfrutar de una dieta variada y apetitosa que cubra todas sus necesidades y las de su bebé, evitando carencias nutricionales.
Temas principales
- Nutrición y alimentación viva durante el embarazo.
- Beneficios de los superalimentos para la madre y el bebé.
- Recetas prácticas y deliciosas para la dieta prenatal.
- Prevención de carencias nutricionales en el embarazo.
- Consejos para una alimentación sana y llena de vitalidad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres embarazadas o que planean estarlo, interesadas en llevar una alimentación saludable y consciente. También es útil para profesionales de la salud, como nutricionistas y matronas, que buscan recursos prácticos para recomendar a sus pacientes. Cualquier persona que desee explorar el poder de los alimentos vivos y los superalimentos para mejorar su bienestar durante la gestación encontrará en esta obra una guía valiosa.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para incorporar superalimentos y nutrientes esenciales en la dieta diaria del embarazo.
- Recetas apetitosas y fáciles de preparar, como batidos verdes y tentempiés, que hacen la alimentación saludable más atractiva.
- Conocimientos para prevenir carencias nutricionales y promover un embarazo lleno de vitalidad.
- Inspiración para mantener una alimentación viva y variada, sin importar el tipo de dieta que se siga.
Ficha técnica
- Autor: HERNÁNDEZ LAMADRID, GABRIELA
- Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Dietética y nutrición, Embarazo, parto y cuidados del bebé, Cocina para dietas y estados de salud específicos
- Colección: SALUD Y VIDA NATURAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2017
- Número de páginas: 192
- Peso: 310 g
Valoración editorial
Amor y apio se presenta como una herramienta útil y accesible para aquellas mujeres que desean cuidar su alimentación durante el embarazo. La obra destaca por su enfoque práctico, ofreciendo recetas y consejos que facilitan la incorporación de nutrientes esenciales en el día a día. La autora logra combinar información nutricional con propuestas culinarias atractivas, lo que puede ser de gran ayuda para mantener una dieta variada y saludable. Es un libro recomendable para quienes buscan una guía clara y motivadora para nutrirse a sí mismas y a su bebé durante la gestación.