Descripción
(CAT).12.COMENÇA A CORRER I NO PARIS.(FORA DE JOC)
Resumen del libro
Una guía práctica y cercana para corredores aficionados, escrita desde la experiencia real de un corredor popular con más de 15 años de trayectoria. Este libro ofrece un método flexible y adaptable a cada lector, combinando consejos, anécdotas y entrenamientos para quienes desean iniciarse en el running o mejorar su rendimiento sin complicaciones. Una obra amena y directa que demuestra que correr está al alcance de todos.
¿De qué trata?
Pere Gomés, corredor aficionado con una larga trayectoria y buenos resultados en competiciones no profesionales, comparte su experiencia para ayudar a otros a descubrir el running. El libro parte de la premisa de que correr es una actividad sencilla y accesible para cualquier persona. A lo largo de sus páginas, el autor desarrolla un método personalizable que se adapta al nivel de forma física, la disponibilidad de tiempo y los objetivos de cada lector. Incluye explicaciones sobre entrenamientos, anécdotas de carreras, vivencias personales y consejos prácticos. El enfoque es eminentemente práctico: se trata de un manual de cabecera que invita a leerlo y, sobre todo, a ponerlo en práctica día tras día para progresar de forma clara y constante.
Temas principales
- Iniciación al running para principiantes
- Métodos de entrenamiento adaptables a diferentes niveles y horarios
- Experiencias y anécdotas de un corredor aficionado de larga trayectoria
- Consejos prácticos para mejorar el rendimiento sin equipos ni técnicas complejas
- Superación personal y motivación a través del deporte
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que quieren empezar a correr y no saben por dónde empezar, así como a corredores principiantes que ya han dado sus primeros pasos y desean mejorar de forma progresiva. También es útil para aficionados al running que buscan una guía sencilla, amena y basada en la experiencia real, alejada de tecnicismos excesivos. Es ideal para lectores de habla catalana interesados en el deporte popular y la vida activa.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y flexible que se adapta a tu ritmo de vida y condición física.
- Consejos directos y realistas basados en más de 15 años de experiencia como corredor aficionado.
- Motivación y ejemplos reales que demuestran que cualquiera puede disfrutar del running.
- Una guía de cabecera fácil de consultar y aplicar en el día a día.
- Enfoque en la mejora continua sin necesidad de grandes conocimientos previos.
Ficha técnica
- Autor: GOMES, PERE
- Editorial: Cossetània Edicions
- Idioma: Catalán
- Tema: Deportes de pista y campo, atletismo
- Colección: FORA DE JOC
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2010
- Número de páginas: 120
- Peso: 263 g
Valoración editorial
Una propuesta honesta y funcional dentro del género de guías para corredores. Su principal valor reside en la autenticidad de la voz del autor, que habla desde la experiencia amateur y no desde la élite deportiva, lo que la hace especialmente cercana y aplicable para el público mayoritario. El tono ameno y la estructura práctica facilitan su uso como libro de consulta diaria. Recomendado para quienes buscan un enfoque realista y sin pretensiones para iniciarse o avanzar en el running.