Descripción
Movimientos para la felicidad. Wu Dang Qi Gong
Resumen del libro
Esta obra revela por primera vez los quince ejercicios secretos del Wu Dang Dao Yin Qi Gong, una serie de movimientos milenarios provenientes de un templo taoísta en la mítica montaña Wu Dang. El libro no solo enseña la práctica de estos ejercicios, sino que introduce el concepto de "supra-salud", un estado de bienestar integral que va más allá de la simple ausencia de enfermedad. A través de la práctica asidua, el lector descubrirá cómo alcanzar una vitalidad renovada, mayor claridad mental y una profunda sensación de felicidad, descrita a través de diecisiete síntomas clínicos que transforman la percepción del propio cuerpo y la vida.
¿De qué trata?
El libro se centra en una tradición de Qi Gong hasta ahora secreta, originaria de la montaña Wu Dang en China. Los autores presentan los quince ejercicios que componen esta serie, explicando su ejecución y principios. La obra va más allá de la mera instrucción física, ya que su objetivo principal es guiar al practicante hacia un estado de "supra-salud". Este concepto se describe como un nivel óptimo de funcionamiento físico, mental y emocional, cuyos síntomas incluyen desde una mayor flexibilidad articular y resistencia física hasta una potenciación de la memoria, la creatividad y una sensación de júbilo y serenidad profundos. El texto detalla cómo la práctica regular de estos movimientos puede conducir a una vida más plena, con mayor energía, mejor sueño y una conexión más profunda con uno mismo, culminando en una experiencia de felicidad estable y genuina.
Temas principales
- Wu Dang Qi Gong y Dao Yin: Práctica de quince ejercicios secretos de una tradición taoísta milenaria para la salud y la longevidad.
- Supra-salud: Concepto que describe un estado de bienestar óptimo, más allá de la salud normal, caracterizado por alta vitalidad, claridad mental y bienestar emocional.
- Psiconeuroinmunología práctica: Relación entre la práctica corporal, la mente y la fisiología para alcanzar síntomas concretos de felicidad y bienestar.
- Desarrollo de la conciencia corporal y energética: Técnicas para aumentar la sensibilidad, la percepción interna y la conexión con la energía vital (Qi).
- Gestión del estrés y la fatiga: Métodos para mejorar la resistencia física y mental, reducir el cansancio y optimizar el sueño y la recuperación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de Qi Gong, Taichí o artes marciales internas que busquen profundizar en su práctica con una serie tradicional y secreta. También es ideal para personas interesadas en el desarrollo personal y el crecimiento espiritual desde una perspectiva taoísta. Asimismo, resulta de gran utilidad para quienes desean mejorar su salud de forma integral, aumentar su energía vital, gestionar el estrés y alcanzar un estado de bienestar y felicidad más estable, sin necesidad de experiencia previa en disciplinas orientales.
Qué aporta este libro
- Acceso a una enseñanza de Qi Gong tradicionalmente secreta, con instrucciones detalladas para su práctica.
- Un método estructurado para alcanzar la "supra-salud", un estado de bienestar físico, mental y emocional superior.
- Herramientas prácticas para aumentar la vitalidad, mejorar la concentración, potenciar la memoria y reducir el estrés de forma natural.
- Una guía para cultivar una sensación profunda y serena de felicidad, basada en la experiencia directa y la transformación personal.
Ficha técnica
- Autor: REQUENA; YVES
- Editorial: LIEBRE DE MARZO
- Idioma: Español
- Tema: FARMACOLOGIA, TOXICOLOGIA MEDICA, TRATAMIENTO Y TERAPEUTICA
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: junio de 2007
- Número de páginas: 191
- Dimensiones: 170 mm
- Peso: 200 g
Valoración editorial
Se trata de una obra singular que trasciende el manual de ejercicios para adentrarse en una filosofía de bienestar profundo. Su principal valor reside en presentar una tradición de Qi Gong poco conocida en Occidente, vinculándola directamente con la consecución de estados de felicidad y plenitud. El enfoque en los "síntomas clínicos de la felicidad" proporciona un marco tangible y motivador para el practicante. Es una lectura recomendada para quienes buscan un camino de autoconocimiento y mejora de la calidad de vida a través de una práctica corporal consciente y con un fuerte componente espiritual, siempre desde una perspectiva práctica y experiencial.