Descripción
Meditación. El camino a la libertad
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica que trasciende los planos físico y mental para adentrarse en la experiencia directa de la realidad no-dual. A través de un enfoque claro y estructurado, Iván Alfonso Oliveros García ofrece las herramientas necesarias para navegar por los estados de conciencia y alcanzar la certidumbre de la propia inmortalidad. El libro incluye dos DVD con prácticas guiadas de meditación interna y externa, así como sesiones de preguntas y respuestas, convirtiéndolo en un recurso completo tanto para iniciados como para practicantes avanzados.
¿De qué trata?
El autor presenta la meditación no como una técnica de relajación, sino como un mecanismo práctico para explorar las dimensiones más profundas del Ser. Partiendo de la tradición oriental, el contenido se organiza en torno a los cinco estados de conciencia y la naturaleza ilusoria del yo. Los DVD complementan la teoría con prácticas guiadas que abordan la observación, la concentración y la meditación tanto en el plano interno como externo, ofreciendo un itinerario completo para quien busca la libertad a través de la experiencia directa.
Temas principales
- La naturaleza ilusoria del yo y la realidad no-dual
- Los cinco estados de conciencia como mapa de la experiencia
- Prácticas meditativas internas: observación, concentración y meditación
- Prácticas meditativas externas: integración de la atención en el entorno
- El presente como puente infinito hacia la libertad
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas interesadas en la filosofía oriental y la espiritualidad práctica, tanto a quienes se inician en la meditación como a practicantes con experiencia que buscan profundizar en la comprensión de la no-dualidad. También es útil para estudiantes de yoga, mindfulness o tradiciones advaita que deseen integrar una práctica meditativa estructurada con soporte audiovisual.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico claro sobre los estados de conciencia y la ilusión del yo, basado en la tradición advaita.
- Prácticas guiadas en DVD que facilitan la experiencia meditativa tanto interna como externa.
- Un enfoque integral que combina teoría, observación, concentración y meditación en un solo recurso.
- Herramientas para trascender el pensamiento y acceder a una experiencia directa de la realidad.
Ficha técnica
- Autor: Oliveros García, Iván Alfonso
- Editorial: Gaia Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: FILOSOFIA ORIENTAL Y DE LA INDIA, VIDA Y PRACTICA HINDUISTAS, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: ADVAITA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2007
- Número de páginas: 64
- Peso: 225 g
Valoración editorial
Se trata de una propuesta compacta y práctica que destaca por incluir material audiovisual de apoyo, lo que la diferencia de otros títulos puramente teóricos. Su enfoque en la experiencia directa y la no-dualidad la hace especialmente valiosa para quienes buscan un camino estructurado hacia la meditación profunda. La brevedad del texto (64 páginas) se compensa con la extensión de las prácticas guiadas, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para el estudio personal como para la práctica diaria.