Descripción
Tu també pots
Resumen del libro
Descobreix la fórmula de l'èxit dels millors esportistes catalans del moment a través de converses sinceres i reveladores. Aquest llibre va més enllà de les rodes de premsa per explorar les claus del rendiment, la prevenció de lesions, la gestió de les excuses i la importància de l'alimentació i el descans. Els autors entrevisten 18 esportistes d'elit carismàtics, desvetllant com potencien les seves capacitats innates i superen els seus propis límits per assolir resultats extraordinaris.
¿De qué trata?
El llibre ofereix una visió íntima i pràctica del camí cap a l'excel·lència esportiva a través d'entrevistes personals amb 18 esportistes d'elit catalans. Cada conversa aborda aspectes clau com les estratègies per mantenir un alt rendiment, les tècniques per prevenir lesions, com evitar caure en excuses autolimitants i la influència determinant de l'alimentació i el descans en el seu èxit. Els autors exploren com aquests atletes treballen per maximitzar les seves habilitats naturals i superar allò que semblen ser els seus límits, oferint un manual d'inspiració i aprenentatge per a qualsevol persona interessada a millorar el seu propi rendiment.
Temas principales
- Psicologia del rendiment esportiu i gestió mental
- Prevenció de lesions i cura del cos
- Alimentació, descans i hàbits per a l'alt rendiment
- Superació de límits personals i autoconfiança
- Estratègies d'èxit d'esportistes d'elit catalans
¿Para quién está recomendado?
Recomanat per a esportistes de tots els nivells, entrenadors, preparadors físics i aficionats a l'esport que vulguin comprendre les claus del bon rendiment. També és una lectura inspiradora per a qualsevol persona interessada en la superació personal, la psicologia aplicada a l'èxit i aprendre de les experiències d'atletes d'elit.
Qué aporta este libro
- Accés exclusiu a les rutines i mentalitat d'esportistes d'elit catalans.
- Eines pràctiques per millorar el rendiment i prevenir lesions.
- Coneixements sobre la importància de l'alimentació i el descans en l'èxit esportiu.
- Inspiració per superar obstacles i trencar les pròpies barreres.
Ficha técnica
- Autor: Sanuy Bassa, Jordi; Puig Torregrosa, Lluís
- Editorial: Viena
- Idioma: Català
- Tema: Ciència del deporte, Educación física, Psicología del deporte
- Colección: Fora de collecció
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: No disponible
- Número de páginas: 176
- Dimensiones: No disponible
- Peso: 388 g
Valoración editorial
Un llibre que combina la inspiració amb el coneixement pràctic, oferint una perspectiva única sobre l'èxit esportiu. La selecció de 18 esportistes carismàtics i les entrevistes profundes, que van més enllà de la superficialitat, el converteixen en una eina valuosa per a qualsevol persona que busqui millorar el seu rendiment o comprendre la mentalitat dels campions. La seva lectura és especialment recomanable per a esportistes i entrenadors que vulguin aplicar estratègies reals al seu dia a dia.