Descripción
Bona nit i bona sort
Resumen del libro
Este libro te propone un método práctico y efectivo para cultivar la buena sort, aprovechando el potencial natural de tu ritmo biológico. Joaquim Valls, creador del método de grafotransformación Kimmon, te guía para que, en el momento previo al sueño, desarrolles las características psicológicas que te hacen más propenso a la buena suerte: optimismo, extraversión, proactividad y empatía. De esta manera, tu cerebro las practicará durante la noche y te despertarás listo para obtener lo mejor de la vida.
¿De qué trata?
Partiendo de la base de que nuestro ritmo biológico tiene un potencial natural, el autor propone un método para aprovechar el momento que precede al sueño. En ese instante, podemos cultivar las cualidades que nos hacen más propensos a la buena suerte, como el optimismo, la extraversión, la proactividad y la empatía. El objetivo es que el cerebro las practique durante la noche, de forma inconsciente, para que al despertar estemos preparados para afrontar el día con una actitud más positiva y receptiva a las oportunidades.
Temas principales
- Psicología del sueño y su relación con la actitud positiva.
- Desarrollo de la proactividad y la empatía como herramientas para atraer la buena suerte.
- Método práctico basado en la neurociencia para reprogramar la mente durante el descanso.
- Cultivo del optimismo y la extraversión como rasgos psicológicos clave.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la psicología positiva, que buscan un enfoque práctico y basado en la ciencia para mejorar su actitud ante la vida. Es ideal para quienes desean aprovechar el momento del sueño como una herramienta de transformación personal, y para lectores que ya conocen el método de Joaquim Valls o buscan estrategias efectivas para potenciar su bienestar emocional.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado para cultivar la buena suerte mediante la preparación mental antes de dormir.
- Estrategias respaldadas por investigaciones científicas para desarrollar optimismo, extraversión, proactividad y empatía.
- La posibilidad de que el cerebro practique estas cualidades durante la noche, facilitando su integración en la vida diaria.
- Un enfoque innovador que combina psicología y ritmos biológicos para mejorar la actitud y la receptividad a las oportunidades.
Ficha técnica
- Autor: Valls Morato, Joaquim
- Editorial: Viena
- Idioma: Catalán
- Tema: Psicología: emociones, afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: Sinergia
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2011
- Número de páginas: 192
- Peso: 338 g
Valoración editorial
Este libro ofrece una propuesta original y bien fundamentada para quienes buscan un enfoque práctico de la psicología positiva. La combinación de ritmos biológicos y desarrollo de cualidades como el optimismo y la proactividad lo convierte en una herramienta útil para lectores que desean mejorar su actitud ante la vida de manera consciente y efectiva. Su método, basado en la neurociencia, aporta un valor diferencial frente a otras obras de autoayuda, y su formato de bolsillo lo hace accesible para su consulta diaria.