Descripción
Vendo mi cuerpo por ser delgad@
Resumen del libro
Este libro ofrece respuestas claras y fundamentadas a las preguntas más comunes sobre la obesidad y el adelgazamiento, desmontando mitos y falsas creencias. La autora, María Jesús Fuentes Sebio, proporciona al lector los conocimientos necesarios para comprender los mecanismos del metabolismo, los riesgos de las dietas milagro y las intervenciones quirúrgicas, así como las claves para abordar el peso desde una perspectiva saludable. Una obra esencial para quien busca información rigurosa sin poner en riesgo su salud en la búsqueda de un cuerpo ideal.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera directa y didáctica las dudas más frecuentes en torno al peso corporal y los métodos para modificarlo. A través de un enfoque basado en la evidencia, la autora explica por qué ciertos alimentos afectan de forma distinta a cada persona, cómo influyen los cambios hormonales como la menopausia en el aumento de peso, y cuál es la realidad detrás de procedimientos como el balón intragástrico, el bypass digestivo o la liposucción. También se analizan temas como la relación entre el deporte y la pérdida de peso, los peligros de la obesidad infantil, el impacto de los corticoides en el metabolismo, y la posible conexión entre la obesidad y la impotencia. El objetivo último es que el lector adquiera un conocimiento sólido que le permita tomar decisiones informadas y evitar comprometer su salud por alcanzar un cuerpo delgado.
Temas principales
- Metabolismo basal y su aceleración.
- Efectos de los corticoides y otras medicaciones en el peso.
- Riesgos y realidades de la cirugía bariátrica y estética.
- Obesidad infantil: causas y peligros.
- Relación entre obesidad, hormonas y salud sexual.
- Mitos y verdades sobre el deporte y la pérdida de peso.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en comprender los fundamentos científicos de la nutrición y el control de peso, así como a quienes han probado múltiples dietas sin éxito y buscan información fiable. También es útil para profesionales de la salud que deseen una visión clara y accesible para compartir con sus pacientes, y para cualquier lector preocupado por los riesgos de las modas adelgazantes y las intervenciones médicas no reguladas.
Qué aporta este libro
- Conocimiento práctico para distinguir entre métodos seguros y peligrosos de adelgazamiento.
- Respuestas basadas en la ciencia a preguntas frecuentes sobre metabolismo, hormonas y ejercicio.
- Herramientas para tomar decisiones informadas sobre cirugías y tratamientos para la obesidad.
- Prevención de riesgos asociados a dietas extremas y prácticas no saludables.
Ficha técnica
- Autor: Fuentes Sebio, María Jesús
- Editorial: Edicións do Cumio
- Idioma: Español
- Tema: Dietas y régimen alimenticio
- Colección: Salud
- Fecha de edición: enero de 2012
- Número de páginas: 160
- Peso: 273 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de consulta útil y accesible que aborda la problemática del peso desde una perspectiva informativa y crítica. Su principal valor reside en despejar dudas comunes con rigor, alejándose de promesas milagrosas y ofreciendo al lector una base sólida para cuidar su salud. Recomendado para quien busca entender antes de actuar.