Descripción
Automotivación
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para entender y desarrollar la motivación necesaria para competir y superarse, tanto en el deporte como en cualquier actividad de la vida. A través del análisis de las técnicas de persuasión y auto persuasión, el autor revela cómo la sociedad influye en nuestra conducta y cómo podemos tomar conciencia de ello para potenciar nuestro rendimiento. Una obra esencial para quienes buscan herramientas concretas para mantener el impulso y alcanzar sus metas.
¿De qué trata?
La obra explora la motivación como un factor determinante para el éxito en el entrenamiento deportivo y en cualquier empresa personal. El autor parte de la premisa de que la motivación no es un estado puramente interno, sino que está profundamente influenciada por el entorno social. A lo largo del libro, se analizan los mecanismos a través de los cuales la sociedad nos motiva, a menudo de forma inconsciente, y se examinan las técnicas de persuasión que moldean nuestra conducta. El núcleo del libro se centra en la auto persuasión, mostrando al lector cómo puede tomar las riendas de su propia motivación, comprendiendo los procesos que la determinan y aprendiendo a dirigirlos de manera consciente y efectiva para lograr un rendimiento óptimo.
Temas principales
- La motivación como condición esencial para la competición y el rendimiento deportivo.
- Influencia del entorno social y cultural en la determinación de la conducta motivada.
- Técnicas de persuasión y su aplicación en el contexto deportivo y personal.
- Estrategias de auto persuasión para el desarrollo de la automotivación.
- Análisis de los procesos psicológicos que subyacen a la motivación y la superación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas de cualquier nivel, entrenadores, preparadores físicos y psicólogos del deporte que busquen comprender y mejorar los procesos motivacionales. También es de gran utilidad para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y en adquirir herramientas prácticas para aumentar su capacidad de automotivación en el ámbito laboral, académico o en la consecución de metas personales.
Qué aporta este libro
- Comprensión profunda de los mecanismos sociales y psicológicos que influyen en la motivación.
- Herramientas prácticas basadas en técnicas de persuasión y auto persuasión para aplicarlas en el día a día.
- Claves para tomar conciencia de los factores externos e internos que determinan la conducta y el rendimiento.
- Estrategias para desarrollar una automotivación sólida y sostenible, independiente de estímulos externos.
Ficha técnica
- Autor: Roca, Josep
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, PSICOLOGIA DEL DEPORTE
- Colección: DEPORTES
- Número de páginas: 160
- Peso: 250 g
Valoración editorial
Se trata de una obra concisa y práctica que aborda un aspecto fundamental del rendimiento deportivo y personal: la capacidad de automotivarse. El valor del libro reside en su enfoque aplicado, alejándose de teorías abstractas para centrarse en cómo la persuasión y la auto persuasión operan en la práctica. Es una lectura recomendada para quienes desean comprender las fuerzas que mueven su conducta y buscan estrategias efectivas para tomar el control de su propia motivación.