Descripción
Nuevas tendencias en entrenamiento personal (Color)
Resumen del libro
Esta obra se presenta como una guía completa y actualizada para el entrenador personal, ofreciendo un enfoque integral que abarca desde los fundamentos científicos del ejercicio hasta las metodologías más innovadoras. El lector encontrará un análisis detallado de las nuevas tendencias en el sector, con aplicaciones prácticas para el diseño de programas de entrenamiento efectivos y seguros, orientados a mejorar el rendimiento y la salud de los clientes.
¿De qué trata?
El libro profundiza en el asesoramiento de la actividad física desde una perspectiva profesional y científica. Se estructura en torno a los principios del entrenamiento personal, explorando las últimas investigaciones en ciencias del deporte y educación física. A lo largo de sus páginas, se abordan técnicas avanzadas de evaluación, planificación y periodización del entrenamiento, así como estrategias para la motivación y adherencia del cliente. Se analizan distintos métodos de trabajo, incluyendo el entrenamiento funcional, de alta intensidad y con nuevas tecnologías, siempre con un enfoque práctico y aplicable al día a día del entrenador.
Temas principales
- Fundamentos científicos del entrenamiento personal y la fisiología del ejercicio.
- Metodologías avanzadas de planificación y periodización del entrenamiento.
- Evaluación funcional y de la condición física para el diseño de programas personalizados.
- Estrategias de comunicación, motivación y coaching para la adherencia al ejercicio.
- Análisis de las últimas tendencias en fitness, incluyendo el entrenamiento funcional y de alta intensidad.
- Nutrición aplicada al rendimiento y la composición corporal.
- Prevención de lesiones y readaptación física en el ámbito del entrenamiento personal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y estudiantes de estas disciplinas que busquen una actualización profunda y rigurosa. También es de gran utilidad para profesionales de la salud, como fisioterapeutas y nutricionistas, que deseen integrar el ejercicio en sus programas de intervención.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base científica sólida para justificar y optimizar las decisiones de entrenamiento.
- Ofrece herramientas prácticas y aplicables para la evaluación y diseño de programas personalizados.
- Actualiza al profesional sobre las metodologías y tendencias más relevantes del sector.
- Ayuda a desarrollar habilidades de comunicación y coaching para mejorar la relación con el cliente.
- Integra conocimientos de diferentes áreas (fisiología, biomecánica, psicología, nutrición) en un enfoque unificado.
Ficha técnica
- Autor: Hernando Castañeda, Gabriel
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: PERSONAL TRAINING
- Fecha de edición: febrero de 2009
- Número de páginas: 768
- Peso: 2322 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia en el ámbito del entrenamiento personal, destacando por su exhaustividad y rigor científico. Su extenso contenido, que supera las 750 páginas, la convierte en un manual completo ideal tanto para la formación como para la consulta diaria del profesional. Aunque su fecha de publicación es de 2009, los fundamentos y metodologías que presenta siguen siendo pilares esenciales para cualquier entrenador que busque un enfoque basado en la evidencia. Es, sin duda, una inversión valiosa para aquellos que deseen profundizar en su práctica profesional.