Descripción
Fisiología y teoría del entrenamiento (Bicolor)
Resumen del libro
Esta obra es un manual de referencia que integra los fundamentos de la fisiología humana con los principios sistemáticos de la teoría del entrenamiento. Diseñado para profesionales y estudiantes del ámbito deportivo y sanitario, el libro explica cómo funciona el organismo durante el esfuerzo y cómo aplicar las reglas del entrenamiento para lograr adaptaciones efectivas. Con un enfoque claro y numerosas ilustraciones, ofrece las bases teóricas necesarias para diseñar programas de entrenamiento dirigidos a mejorar las capacidades motoras básicas, combinando el rigor científico con la aplicación práctica en fisioterapia y rehabilitación.
¿De qué trata?
El libro se estructura en dos partes complementarias. La primera, dedicada a la fisiología, aborda desde la célula nerviosa y la fisiología muscular hasta el sistema nervioso central, la sangre, la circulación, la respiración, el metabolismo y la regulación hormonal. Se exploran los procesos que permiten al cuerpo responder al ejercicio, incluyendo el equilibrio ácido-base, la termorregulación y la fisiología del rendimiento.
La segunda parte se centra en la teoría del entrenamiento, explicando principios fundamentales como el estímulo efectivo, la progresión de la carga y la relación entre esfuerzo y recuperación. Se detallan los fundamentos del entrenamiento de la resistencia, la fuerza, la coordinación y la movilidad, así como el calentamiento y el enfriamiento. Todo ello se orienta hacia la aplicación práctica, ofreciendo consejos para estructurar programas de rehabilitación y entrenamiento con objetivos concretos.
Temas principales
- Fisiología del sistema nervioso y muscular: estructura neuronal, contracción muscular y control motor.
- Fisiología cardiovascular y respiratoria: circulación sanguínea, ventilación pulmonar y metabolismo del oxígeno.
- Metabolismo energético y nutrición: procesos de combustión, absorción de nutrientes y obtención de energía.
- Regulación hormonal y equilibrio hídrico: función de las glándulas endocrinas y del riñón en el rendimiento.
- Principios del entrenamiento: estímulo, progresión, recuperación y control del esfuerzo.
- Entrenamiento de capacidades motoras: resistencia aeróbica, fuerza, coordinación y movilidad.
- Aplicación a la rehabilitación: estructuración de programas de entrenamiento terapéutico.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a entrenadores deportivos, fisioterapeutas, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte o educación física. También resulta de gran utilidad para profesionales de la rehabilitación que buscan fundamentar científicamente sus programas de ejercicio, así como para deportistas avanzados interesados en comprender los mecanismos fisiológicos que subyacen al rendimiento y la adaptación al entrenamiento.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base científica sólida que integra la fisiología con la teoría del entrenamiento, facilitando la comprensión de cómo y por qué el cuerpo se adapta al ejercicio.
- Ofrece principios y reglas prácticas para diseñar programas de entrenamiento efectivos, orientados tanto al rendimiento como a la rehabilitación.
- Incluye numerosas ilustraciones que simplifican conceptos complejos, haciendo accesible la información a lectores con distintos niveles de formación.
- Presenta contenidos desarrollados por especialistas, garantizando el rigor y la actualidad de la información.
- Ayuda a aplicar los conocimientos teóricos en contextos reales, con consejos específicos para estructurar el entrenamiento en procesos de recuperación.
Ficha técnica
- Autor: Hüter-Becker, A.; Schewe, H.; Heipertz, W.
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: FISIOLOGIA, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: ENTRENAMIENTO SICOLOGICO
- Número de páginas: 322
- Peso: 643 g
Valoración editorial
Se trata de un manual técnico de gran valor para quienes necesitan comprender la relación entre la respuesta fisiológica del organismo y los principios del entrenamiento. Su enfoque dual, que combina la teoría fisiológica con la aplicación práctica, lo convierte en una herramienta útil tanto para la formación académica como para la práctica profesional en fisioterapia y entrenamiento deportivo. La claridad expositiva y el apoyo gráfico facilitan el estudio de conceptos que, de otro modo, podrían resultar densos. Es una obra de consulta recomendable para cualquier profesional que desee fundamentar científicamente su intervención en el ámbito del ejercicio y la rehabilitación.