Descripción
Pruebas de aptitud física
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y rigurosa para la evaluación de la condición física mediante tests de campo. Frente a las limitaciones de las pruebas de laboratorio, el autor presenta una alternativa accesible, económica y fiable para medir el rendimiento deportivo y el estado de forma. La obra se centra en la aplicación de protocolos estandarizados que permiten obtener resultados objetivos, válidos y comparables, convirtiéndose en una herramienta esencial para entrenadores y profesores de educación física que buscan planificar de manera efectiva y personalizada.
¿De qué trata?
La obra aborda la necesidad de contar con métodos de evaluación precisos en el ámbito del deporte y la educación física. Se estructura en torno al análisis de las principales pruebas de aptitud física, clasificadas según las cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y las cualidades motrices (agilidad, coordinación y equilibrio). Para cada prueba, el libro profundiza en sus criterios de calidad, ofreciendo protocolos de ejecución detallados, el material necesario y tablas de referencia con resultados clasificados por edad y sexo. El objetivo es proporcionar al lector una base sólida para seleccionar las pruebas más adecuadas a sus fines, garantizando una evaluación fiable que sirva como punto de partida para una planificación del entrenamiento correcta y adaptada a cada individuo o equipo.
Temas principales
- Evaluación de la condición física mediante tests de campo.
- Criterios de calidad, fiabilidad y validez en las pruebas de aptitud.
- Protocolos estandarizados para medir resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
- Valoración de cualidades motrices como agilidad, coordinación y equilibrio.
- Interpretación de resultados y uso de tablas de referencia por edad y sexo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores deportivos, preparadores físicos, profesores de educación física y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También es de gran utilidad para cualquier profesional que necesite realizar evaluaciones objetivas del rendimiento físico de grupos o individuos, buscando métodos prácticos y fundamentados científicamente.
Qué aporta este libro
- Una metodología clara y aplicable para seleccionar y ejecutar pruebas de campo fiables.
- Herramientas para obtener datos objetivos que fundamenten la planificación del entrenamiento.
- Tablas de referencia actualizadas que permiten comparar y clasificar resultados por edad y sexo.
- Un enfoque práctico que combina el rigor técnico con la aplicabilidad en contextos reales.
Ficha técnica
- Autor: Martínez López, Emilio J.
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA
- Colección: ENTRENAMIENTO SICOLOGICO
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 360
- Peso: 561 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso técnico de gran valor para profesionales que necesitan ir más allá de la intuición en la evaluación del rendimiento físico. Su enfoque en tests de campo, detallados y contrastados, ofrece una solución equilibrada entre el rigor científico y la aplicabilidad práctica. La inclusión de protocolos y tablas de referencia la convierte en una herramienta de consulta habitual, ideal para quienes buscan objetivar y mejorar sus procesos de planificación deportiva o educativa.