Descripción
La preparación física en el baloncesto
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía completa y práctica sobre cómo optimizar el rendimiento físico del jugador de baloncesto. El autor, G. Cometti, aborda la preparación física no como un fin en sí mismo, sino como una herramienta fundamental para mejorar la eficiencia en la cancha. A través de un enfoque claro y estructurado, el libro proporciona métodos, ejercicios y principios de entrenamiento específicos para este deporte, ayudando a entrenadores y preparadores a diseñar programas efectivos que se traduzcan en un mejor desempeño competitivo.
¿De qué trata?
El libro explora la relación directa entre la preparación física y el rendimiento en el baloncesto. Se aleja de conceptos genéricos para centrarse en las demandas específicas del juego, como los cambios de ritmo, los saltos, los desplazamientos laterales y la resistencia a la fatiga. A lo largo de sus páginas, se analizan las capacidades físicas clave (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad) y se presentan ejercicios y metodologías para desarrollarlas de manera integrada. El objetivo es que el lector comprenda cómo la preparación física puede potenciar aspectos técnicos y tácticos, mejorando así la eficiencia global del jugador.
Temas principales
- Principios del entrenamiento específico para baloncesto.
- Desarrollo de la fuerza aplicada a saltos, lanzamientos y contactos.
- Entrenamiento de la velocidad y la agilidad en desplazamientos y cambios de dirección.
- Métodos para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica en el contexto del juego.
- Ejercicios prácticos y programación de sesiones de entrenamiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de baloncesto, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y jugadores avanzados que busquen un conocimiento profundo sobre cómo estructurar la preparación física para mejorar el rendimiento en la cancha. Es especialmente útil para aquellos que deseen aplicar principios científicos de entrenamiento de forma práctica y específica para este deporte.
Qué aporta este libro
- Proporciona un enfoque práctico y aplicado, basado en las necesidades reales del baloncesto.
- Ayuda a diseñar programas de entrenamiento físico que se traduzcan en una mejora tangible del rendimiento.
- Ofrece ejercicios y metodologías específicas para desarrollar las capacidades físicas clave del jugador.
- Clarifica la relación entre la preparación física y la eficiencia técnica y táctica en el juego.
Ficha técnica
- Autor: Cometti, G.
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, BALONCESTO
- Colección: DEPORTES
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 228
- Peso: 357 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para profesionales del baloncesto que buscan un enfoque riguroso y específico en la preparación física. Su valor radica en la capacidad de conectar la teoría del entrenamiento con la práctica deportiva, ofreciendo herramientas concretas para mejorar el rendimiento. Es un recurso sólido y útil para quienes desean profundizar en cómo la condición física puede potenciar el juego.