Entrenamiento de la velocidad, El

Entrenamiento de la velocidad, El

Resumen del libro

Esta obra ofrece una guía práctica y fundamentada para el desarrollo de la velocidad en el deporte. El autor, G. Cometti, analiza los factores clave que determinan el rendimiento veloz, como el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia de movimiento. A través de un enfoque basado en la teoría de Zatsiorski, el libro proporciona al entrenador las herramientas necesarias para planificar y ejecutar un entrenamiento eficaz, optimizando el potencial del deportista en competición.

¿De qué trata?

El libro aborda de manera sistemática los componentes que influyen en la velocidad de ejecución deportiva. Se centra en los tres factores fundamentales identificados por la teoría de Zatsiorski: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. A partir de esta base, la obra guía al lector a través de las diferentes etapas del entrenamiento de la velocidad, ofreciendo criterios y metodologías para su correcta aplicación. El objetivo es que el entrenador pueda diseñar programas de entrenamiento que maximicen el rendimiento del deportista en situaciones competitivas reales, comprendiendo cómo y cuándo trabajar cada uno de estos componentes.

Temas principales

• Factores determinantes del rendimiento en velocidad: tiempo de reacción, velocidad gestual y frecuencia gestual.
• Etapas del entrenamiento de la velocidad y su planificación.
• Aplicación de la teoría de Zatsiorski al entrenamiento deportivo práctico.
• Metodología para el desarrollo de la velocidad en competición.

¿Para quién está recomendado?

Está dirigido a entrenadores, preparadores físicos y profesionales del deporte que buscan una base teórica y práctica para el entrenamiento de la velocidad. También es de utilidad para estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte interesados en la fisiología y la metodología del entrenamiento deportivo.

Qué aporta este libro

• Comprensión clara de los factores que componen la velocidad deportiva.
• Una metodología estructurada para planificar el entrenamiento de la velocidad.
• Criterios para aplicar la teoría de Zatsiorski en la práctica diaria.
• Herramientas para optimizar el rendimiento del deportista en competición.

Ficha técnica

• Autor: Cometti, G.
• Editorial: Paidotribo
• Idioma: Español
• Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA
• Colección: DEPORTES
• Encuadernación: Bolsillo
• Páginas: 200
• Peso: 313 g

Valoración editorial

Esta obra representa un recurso técnico de valor para cualquier profesional del entrenamiento que desee profundizar en el desarrollo de la velocidad. Su enfoque basado en una teoría reconocida y su orientación práctica la convierten en una herramienta útil para la planificación y ejecución de programas de entrenamiento específicos. El lector encontrará un análisis riguroso y aplicable directamente a su labor con deportistas.